10 vaner du ikke visste kan forårsake breakouts

---

---

Hvor mange ganger har du hørt at du alltid bør vaske ansiktet ditt før du kryper i sengen - selv om du virkelig ikke har lyst? Og hvor mange ganger har noen fortalt deg å rengjøre sminkebørstene minst en gang i uken for å unngå et brudd?

Selvfølgelig, hvis du glemmer å gjøre det, risikerer du absolutt å slippe løs kvisedemonen. Disse er imidlertid åpenbare må-gjøre. I dag spoler vi raskt gjennom det grunnleggende og dekker ikke så åpenbare dårlige vaner som kan få deg til å bryte ut.

1. Hoppe over fuktighetskrem

Du har vasket ansiktet ditt, men husket du å hydrere? Å hoppe over dette viktige trinnet-spesielt hvis du allerede har kombinert, fet eller aknehud-er ikke bra, sier Slone Mathieu, medisinsk estetiker ved Dream Spa Medical. Hun sier at mange av hennes klienter ikke er tilbøyelige til å fukte siden de synes huden deres har nok olje, men det er faktisk kontraproduktivt. For å gjøre opp for en dehydrert tilstand, vil huden din faktisk produsere mer olje.

2. Ikke dusjer etter en dampende treningsøkt

En svett treningsøkt i seg selv forårsaker ikke akne, men hvis du har en underliggende akne -tilstand, kan det absolutt forverre det, bemerker Beverly Hills hudlege Dr. Ava Shamban. Når du trener og svetter, øker det oljeproduksjonen. Den økte oljigheten sammen med bakteriene du kan få fra yogastudioet, kan sikkert føre til kviser. Jeg anbefaler alltid til pasientene mine at de dusjer med en antibakteriell såpe eller helst en benzoylperoksidvask etter en treningsøkt.

3. Going Overkill med din Clarisonic

Først og fremst bør det elektriske renseverktøyet være skinnende rent før du legger det på ansiktet ditt. For det andre, ikke bruk for mye. Miami-baserte hudlege Dr. Barry Resnik sier at de kan irritere huden din uten å gi noe tilbake. Hvis du bruker en og sverger til den, må du sørge for at du bare bruker den som anvist, og at du ikke presser den inn i ansiktet ditt.

4. Glemmer å ta medisinene dine eller prevensjon

Hvis du gjør feilen ved å hoppe over den vanlige akne medisinen eller p -piller, kan det sikkert føre til et utbrudd, sier Dr. Shamban. Kviser er en tilstand som folk har alt fra to til ti år oftest, selv om det hos noen mennesker kan være en tilstand som eksisterer livet ut. I løpet av tiden du har en akne-tilstand, vil det oppstå bluss når du stopper akne-behandlingen, siden den alltid brygger under overflaten.

5. Å gjøre ut med din Bearded Beau

Det skjegget kan være sexy, men det kan også forårsake betent hud og utbrudd, advarer hudlege Dr. Elizabeth Tanzi, grunnlegger og direktør for Capital Laser & Skin Care. Å finne ut er ikke den dårlige vanen her, men å kysse uten hensyn til huden din er et nei-nei.

Et skjegg forårsaker irritasjon og akne på grunn av friksjon og betennelse, forklarer hun. Hvis du ikke kan få mannen til å barbere deg, kan du bruke produkter som hjelper til med å berolige betent hud, for eksempel masker som hjelper til med å berolige irritert hud.

Du bør også sørge for at mannen din rengjør skjegget regelmessig, legger kosmetisk hudlege Dr. Kaleroy Papantoniou til. Noen kvinner kan til og med bryte ut av et skjegg som ikke er rent, så anbefaler at de rengjør skjegget daglig og ikke påfører noen hårstoppprodukter som porer tetter til området.

6. Ikke vasker skjønnhetsverktøy

Du er sannsynligvis flink til å vaske dine kosmetiske børster, men ikke glem å rengjøre andre ting som berører ansiktet ditt. Det inkluderer kosmetiske svamper og gjenbrukbare pads, Clarisonic børstehoder, pinsett og øyevipper.

Ethvert instrument som kommer i regelmessig kontakt med ansiktet hennes må vaskes med jevne mellomrom, insisterer Dr. Shamban. Dette er fordi bakterietall kan bygge opp på disse enhetene til et høyere nivå enn det gjør på huden. Huden vår har et naturlig forsvar mot overvekst av bakterier. Hvis hudfunksjonen vår er noe kompromittert, slik den er hos pasienter med akne, kan bruk av et forurenset verktøy forverre akne.

7. Sove på armen, hånden eller håret

Ansiktet ditt er rent og sengetøyet ditt er religiøst vasket ... hva er greia med de zittene som fortsetter å komme? Hvis du har en tendens til å hvile hodet på armen eller hendene mens du tar ZZZ, kan det forårsake flekker. Sørg for at du har renset disse områdene grundig, ettersom tilstopping av smuss og svette lett kan oppstå der huden din berører.

Det samme gjelder for å sove på uvasket hår med produkt i det, sier Dr. Papantoniou.

Skittent hår som er fylt med oljer, hårprodukter og skitt i løpet av en gjennomsnittlig dag, kan forårsake akne -bluss for de som er utsatt for å bryte ut, forklarer hun. Det er bedre å vaske håret før sengetid hvis du merker utbrudd som oppstår på tinningene, pannen og sidene på kinnene. Resten på håret tetter til porene og kan inneholde bakterier som blusser ut akne.

Hun sier å gå håndfri når det er mulig (prøv hodetelefoner!) Og å tørke av telefonen regelmessig.

8. Påføring av altfor mye pulver

For mye pulver kan være årsaken til utbrudd. 'Pulverlag vil til slutt kake opp og irritere huden, noe som kan føre til kviser,' sier makeupartisten Erin B. Guth. 'For folk som prøver å kutte ned glans med pulver, anbefaler jeg å bruke blottingpapir. Å bruke et ark absorberer faktisk noe av oljen, slik at du ikke blander pulver med det. '

9. Bruk for mye tid foran et forstørrelsesspeil

Prøv å se på deg selv i et forstørrelsesspeil uten å plukke huden din. Det er nesten umulig! Selv om det er hyggelig å se tilstanden til porene og huden din med en 40x forstørrelse, er sannheten at ingen noen gang vil se deg så nært.

Problemet med forstørrelsesspeilene er at selv om det unektelig er nyttig for påføring av sminke og pinsett av øyenbryn, er det det verste for en person å se på med akne, sier Dr. Papantoniou. Forstørrelsesspeil kan gjøre en føflekkabakke til et fjell, den minste poren inn i Grand Canyon, og få deg til å føle at du har poppet den største hudormen i livet ditt, men når du ser etter den på fingeren innser du at den var liten. Mesteparten av tiden er det ikke verdt å plage huden din for det du ser i forstørrelsesspeilet, og du ender opp med flere merker og arrdannelse fra å forstyrre huden din.

Leksjonen er å a) ikke overanalysere ansiktet ditt og b) ikke plukke på huden din-spesielt de 'ufullkommenhetene' ingen vil legge merke til.

10. Selvdiagnostisering

Hvis du har slitt med moderat til alvorlig kviser, er det på tide å legge avtrekkeren, eksfolierende produkter og harde behandlinger. 'Selvdiagnose og hjemmebehandling av akne kan være problematisk for alle hudtyper,' sier Mathieu. 'Det er veldig viktig å la en profesjonell veilede deg gjennom det som kanskje er riktig for deg.'