Populære Innlegg
Alle fordelene ved å bruke vitamin C i din hudpleierutine
Vitamin C-serum er en tredjedel av den hellige treenigheten av hudpleieprodukter av en grunn: de fungerer. Sammen med solkrem og retinol vil enhver hudlege fortelle deg at vitamin C er viktig for alle grunnleggende hudpleierutiner.
Så, hva gjør vitamin C så bra? Antioksidanten behandler en rekke vanlige hudpleieproblemer, inkludert mørke flekker, fine linjer, rynker og ujevn hudtekstur. Men mens C-vitamin er ekstremt effektivt, vil du bare se resultater hvis du bruker det riktig. Og akkurat som alle andre hudpleieingredienser, kommer den med noen doser og dont 's.
Fordi kunnskap er kraft, henvendte vi oss til bordsertifiserte hudleger Dr. Michelle Henry og Dr. Lily Talakoub for å bryte ned hvorfor vitamin C er så bra for huden din, sammen med hvordan du kan innarbeide ingrediensen i rutinen din.
Hva er fordelene med vitamin C for huden?
Vitamin C er en kraftig antioksidant som nøytraliserer frie radikaler, noe som kan føre til for tidlig aldringstegn som rynker og fine linjer. Antioksidantaktiviteten til vitamin C beskytter mot UV-indusert skade forårsaket av frie radikaler, som vil forhindre akselerert aldring og hudkreft, forklarer Dr. Henry. 'Det øker også fasthet ved å regulere kollagenproduksjonen.'
Antioksidanten kan også brukes til å behandle mørke flekker og hyperpigmentering. Dr. Henry sier at vitamin C kan ha lyseffekter fordi det forstyrrer enzymene som brukes i melaninproduksjon.
I SLEKT:
Hvordan kan du legge til vitamin C i rutinen?
For det første er det flere former for vitamin C. Askorbat og askorbinsyre er naturlig forekommende former av antioksidanter, mens natriumaskorbylfosfat er en syntetisk, stabil, vannløselig form av vitamin C som er produsert for bruk i hudpleieprodukter. .
Når du handler et vitamin C-hudpleieprodukt, må du huske følgende: L-askorbinsyre er den mest fordelaktige og effektive av alle former. Imidlertid, hvis kviser også er en av dine hudpleieproblemer, sier Dr. Henry at det er noen undersøkelser som viser at natriumaskorbylfosfat kan være effektivt til å behandle kviser når det brukes i en prosent og fem prosent konsentrasjoner og innlemmes i hudpleierutiner som også inkluderer akne-bekjempende ingredienser som benzoylperoksid.
Hvis du leter etter et vitamin C-produkt som vil trenge dypt inn i huden, velg ett med oljeoppløselig tetrahexyldecylaskorbat, et derivat av L-askorbinsyre.
Generelt er serum den vanligste og mest populære vitamin C-produktkategorien, men ingrediensen finnes også i fuktighetskrem. Dr. Henry sier at du kan bruke vitamin C-produkter to ganger om dagen, men anbefaler å ta med en i morgenrutinen, slik at du kan bruke retinol om natten. (Mer om det senere.)
Dr. Talakoub, derimot, liker å blande noen få dråper vitamin C-serum i fuktighetskrem for en antioksidantforsterkning. `` Jeg liker serumversjonene, som er bundet i olje fordi de er de mest stabile formene for vitamin C, '' sier hun.
VIDEO: Dobbel rengjøring er den dårlige måten å virkelig få all sminke av
Hva er bivirkningene av bruk av vitamin C?
Med mindre du har en spesifikk allergi, er vitamin C en ingrediens som er trygt for alle hudtyper å bruke. Imidlertid er det noen ingredienser du ikke bør blande med antioksidanten. Bruk av vitamin C og retinol sammen kan forårsake irritasjon og deaktivere ingrediensene, noe som gjør dem ineffektive. Det samme gjelder eksfolierende AHA- og BHA-syrer. Du kan imidlertid se noen vitamin C-produkter som inneholder disse ingrediensene på mindre potente nivåer.
'Retinoider, retinoler, og AHA og BHA syrer bør ikke blandes med vitamin C, ettersom effekten kan reduseres ettersom de fungerer optimalt i miljøer med svært forskjellige pH-nivåer,' sier Dr. Henry. Derfor anbefaler hun å bruke vitamin C om morgenen, og reservere separate syrer eller retinolprodukter for nattlig bruk.
En siste merknad: Mens vitamin C er høyt hyllet, er det beryktet for dårlig lukt. Begge hudlegerne sier at den beryktede 'foreldede pølsevannslukten' kan skyldes produktets kombinasjon av ingredienser eller vitamin C i den har gått dårlig. Så sørg for at du sjekker utløpsdatoen før du slår serumet i ansiktet ditt.
De beste vitamin C-serumene for huden
Skinceuticals Ferulic C E
Bilde zoom med tillatelse Elsket av hudleger, skjønnhetsredaktører og obsessiver for hudpleie, inkluderer dette prisbelønte serumet en blanding av vitamin C og ferulinsyre for å beskytte huden mot miljøbelastninger, samt for å forhindre tegn på aldring, inkludert fine linjer, rynker og mørke flekker.
Å kjøpe: $ 166; dermstore.com.
Tatcha Violet-C Brightening Serum 20% Vitamin C + 10% AHA
Bilde zoom med tillatelse I tillegg til hud-lysende vitamin C, eksfolierer 10% AHA-fruktsyrer forsiktig for ekstra glødende resultater.
La Roche-Posay Pure Vitamin C Face Serum med salisylsyre
Bilde zoom med tillatelse Takket være tilsetningen av salisylsyre, forhindrer dette vitamin C-serum fremtidige utbrudd på toppen av falmende gamle kviser.
Å kjøpe: $ 40; walgreens.com.
Drunk Elephant C-Firma Vitamin C Day Serum
Bilde zoom med tillatelse Drunk Elephant's multitasking-serum lyser opp, forbedrer tekstur, minimerer fine linjer og rynker, og styrker huden. Bare ikke glem å bruke solkrem etterpå.
L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 10% C-vitamin konsentrat
Bilde zoom med tillatelse Dette serumet er bevis på at du kan finne sterke hudpleieprodukter på apoteket. Med 10% rent vitamin C minimerer lettvektserum hyperpigmentering. Du vil garantert også få fortsatte resultater over tid: det lufttette røret og den vanntette formelen sørger for at ingrediensen forblir stabilisert.
Å kjøpe: $ 24; target.com.