Kan huden din oppleve utbrenthet også?

---

---

Brenne ut. Du er sannsynligvis veldig kjent med ordet nå, spesielt takket være hvordan 2020 har utviklet seg.

Vanligvis brukes det i forhold til hvordan jobben påvirker deres generelle velvære. Men dette er ikke et begrep som bare er forbeholdt jobber, fordi hudutbrenthet også er en ting.

Huden din kan oppleve utbrenthet mye på samme måte som resten av kroppen din når du er overveldet eller følelsesmessig utslitt. Imidlertid er det noen få merkbare forskjeller.

For å lære mer om hva hudutbrenthet er, hvorfor vi opplever det og hvordan vi skal behandle det, kontaktet vi noen få eksperter: kjendis ansiktspleier Joanna Vargas fra Joanna Vargas Salons and Skin Care, sammen med San Francisco Bay Area medisinsk og kosmetisk hudlege Dr. Kaveri Karhade.

Hva er hudutbrenthet?

'Hudutbrenthet er når huden er altfor sensitiv, tørr eller kjedelig,' forklarer Vargas.

Dr. Karhade bryter det ned litt lenger.

'Huden er kroppens største organ, men det kan noen ganger være delikat, spesielt i ansiktet,' sier MD. 'Ansiktshuden er så tynn som 1,5 millimeter. Dette betyr at din hudfarge kan være utsatt for mange stressfaktorer som er plassert på den, inkludert miljøstressorer, for eksempel UV -lys og forurensning. Aggressive rutiner og prosedyrer for hudpleie kan noen ganger være litt for mye for huden. '

Hvordan ser hudutbrenthet ut?

Vargas påpeker en rekke symptomer. 'Det kan bare være at huden er rød, irritert eller veldig reaktiv,' sier hun. 'Men det kan også være hud som ser kjedelig og sliten ut.'

Dr. Karhade bemerker at dette kan skyldes en bestemt blanding av produkter.

'Overbruk av retinoider, AHA/BHA og andre potente aktualiteter kan føre til tørrhet, irritasjon og rødhet,' deler hun.

VIDEO: Kan COVID-19 leve på dine skjønnhetsprodukter?

Hva forårsaker utbrent hud?

Det kan være en rekke ting, inkludert det typiske presset og belastningene i hverdagen. Selv noe så enkelt som å gå over bord med produktene som brukes i hudpleierutinene våre, kan føre til utbrenthet, ifølge Vargas.

Dr. Karhade bemerker at den største bidragsyteren til hudutbrenthet ofte er overeksponering for elementene. 'Forurensning og UV, overforbruk av harde eller kraftige aktualiteter, for eksempel retinoider; overdreven eksfoliering med skrubber, overforbruk av ansiktsbørster eller utstyr og følsomhet for produkter er alle faktorer, sier hun.

Dermen legger også til: 'Overdreven soleksponering og forurensning kan over tid bidra til tegn på aldring av huden, inkludert rynker, gul hud, ødelagte blodårer og brune flekker.'

Vargas nevner til og med at det kaldere været kan være skyld i hudutbrenthet.

'Høsten til vinterværet kan være veldig grovt på huden,' sier hun. 'Mangel på fuktighet i miljøet og klimaoppturer og nedturer kan skape kløende, flassende, reaktiv hud.'

Når dette skjer, er mange av oss raske til å nå et eksfolierende produkt for å bli kvitt den tørre huden. Men Vargas advarer om at dette faktisk kan gjøre ganske mange på huden din - og ikke på en god måte.

Jeg finner ut at når folk er overivrige etter eksfoliering, kan det samme skje, bemerker hun. Eller hvis de bare prøver for mange behandlinger samtidig.

Når det gjelder hudpleieprodukter som forårsaker utbrenthet, lyser både Vargas og Dr. Karhade lys på at syrer og retinoider blir overforbruk eller brukt feil.

Jeg ser mange klienter med sensitiv hud som bruker syrer i hvert trinn i rutinen, sier Vargas. Noen mennesker liker også å bruke retinol om natten, da huden deres kanskje ville gjort det bedre hver annen natt.

Hvordan kan jeg bekjempe hudutbrenthet?

Å håndtere utbrenthet er mindre vanskelig enn det kan virke. Når du opplever problemet, er ikke alt håp tapt. Og Vargas vet nøyaktig hvor du skal begynne.

'Jeg ville først innlemme LED -lys i rutinen, enten hjemme eller i salongen,' bemerker hun. 'LED -lys gir liv tilbake til noens hud. Det reduserer også betennelse og øker kollagenproduksjonen. '

Det neste trinnet er å dempe din ekstravagante hudpleierutine.

'Jeg ville være bekymret for for mange produkter eller prosedyrer på huden når en person har en veldig kompleks hudpleierutine, men sliter med utbrudd eller flekker og andre vanlige hudplager,' sier Dr. Karhade. 'Noen ganger kan flekker, sprukket tørr hud, rødhet være et resultat av irritasjon fra for mange produkter eller prosedyrer, og det huden faktisk trenger er en pause.'

Når det er sagt, er det beste alternativet å bare holde ting enkelt når det gjelder din daglige hudpleierutine.

'Ikke gjør en 12-trinns hudrutine,' bemerker Vargas. 'Prøv bare noen få enkle produkter og introdusere sakte ting for å se om du bare opplever følsomhet for ett produkt. Å bruke et beroligende oljebasert serum om natten og i løpet av dagen, eller bruke produkter som har beroligende oljer i dem, vil hjelpe langt til å få huden til å føle seg bedre. '

Et bestemt produkt Vargas anbefaler er vitamin C -olje.

'En beroligende vitamin C -olje, som mitt eget Rescue Serum, fungerer for alle hudtyper og alle hudtoner for å bringe liv tilbake til huden,' nevner hun.

produkter for utbrent hud Kreditt: Hilsen

Å handle: $ 150; dermstore.com

På den annen side anbefaler Dr. Karhade gjenopprettende, nærende aktuelle og produkter som kan berolige og hydrere huden forsiktig. Hennes personlige favoritter er Mineral 89 av Vichy og Alastin Skincare Restorative Skin Complex.

produkter for hudutbrenthet

Å handle: $ 30; dermstore.com

produkter for hudutbrenthet

Å handle: $ 195; alastin.com

Hvis alt annet mislykkes, anbefaler Vargas å holde seg til det vesentlige.

Se på din generelle egenomsorgsrutine for å sikre at det grunnleggende er der-god søvn, god mat og mosjon, sier hun. 'Trening kan bidra til å redusere stress og få huden til å lyse!'

Og hvis det ikke fungerer, må du besøke en hudlege.

'Burnout er ikke en offisiell huddiagnose; i stedet er det mange, mange forskjellige utslett og problemer som kan påvirke huden, sier Dr. Karhade. 'Det er viktig å få en profesjonell til å evaluere huden din for å hjelpe deg med å forbedre den.'

• Av Ashley Locke