Daisy Ridley er i ferd med å gi deg Major Fitspo med treningsøkten hennes 'Fitness Friday'

---

---

Daisy Ridley spiller ikke spill i treningsstudioet. De Stjerne krigen star viste frem sine imponerende treningsbevegelser i sitt siste 'Fitness Friday' Instavideo-innlegg, og presset kroppen sin til det ytterste i klippet med tunge vekter og en hardcore sirkeltrening.

'DET ER RETUREN AV #fitnessfriday !!!!! Dette ser ikke så intenst ut men i dag besto av: oppvarming, 3 runder med aktivatorer, 2 kretser på 3 runder og en etterbehandler på 20 sekunder på 10 sekunder på 5 runder. Kjempet virkelig og ville gi opp, @ gravzy12 fikk meg GJENNOM! Føler meg den sterkeste jeg noen gang har vært! #musclyandproud (mannen vi sier farvel til i løpet av dette er en av de utrolige kiropraktorene som holder kroppene våre i bevegelse gjennom all denne treningen!) #excusemylanguageattheend #iwasFINISHED #timetonap #gainzgainzandmoregainz, 'bildetekster hun klippet.

I SLEKT:

I den takler hun en rekke sidelunger, kettlebell-svinger, utfordrende vektede ab-øvelser og mer i en svart tank top, svart trykte leggings og svarte tennissko, til og med blinkende et smil når hun går gjennom bevegelsene (i motsetning til Ridley & apos ; s billedtekst, treningen ser ut veldig intens).

Skuespilleren har ikke lagt skjul på at hun handler om å slå ut tøffe treningsøkter for å holde kroppen i toppform. I sitt siste Fitness Friday-innlegg i juni traff Ridley et sett med vektede gående lunger utenfor et treningsstudio, kom deretter inn igjen og sprint på en tredemølle, gjorde flere lunger, løftet vekten og kastet inn noen planker for godt mål.

Snakk om utrolig styrke. Denne kvinnen er alt du trenger for å hjelpe deg gjennom de tøffe sommertreningene.