Alt du trenger å vite om hårtap etter fødselen

---

---

Hårtap etter fødselen - det er en av de mange ubehagelige realitetene (sammen med søvnløse netter og alle bleieskiftene) som følger med å bringe en baby til verden. Hvis du har opplevd det, vet du at det kan være panikkfremkallende å våkne til håret på puten din eller legge merke til klumper i dusjen.

Men hårtap etter fødselen er en super vanlig ettervirkning av graviditet. Ifølge American Pregnancy Association påvirker tilstanden et sted mellom 40 og 50 prosent av kvinnene. Det inkluderer kjendiser som Lea Michele, som fødte sønnen sin i august. Stjernen la ut et bilde av en hårklump i hånden hennes på Instagram Story denne uken med bildeteksten, Hårtap etter fødselen er REAL. På et andre foto av hennes lange hår skrev hun: Nyt dette lange håret så lenge det varer fordi mamma bob er rett rundt hjørnet.

lea-michele-hair-loss Kreditt: Instagram lea-michele-long-hair Kreditt: Instagram

Noen spekulerte i at Meghan Markle også led av hårtap etter fødselen. Ifølge en hårekspert var hennes boller etter babyen og lave hestehaler et middel for å skjule hårtap etter fødselen.) Men hertuginne eller ikke, når du har å gjøre med hårtap etter fødselen, kan det føles som om tilstanden vil vare evig. Gode ​​nyheter, det vil ikke. (Vi vet at det er svaret du kom hit for å finne.)

Her finner du alt du trenger å vite om hårtap etter fødselen, inkludert hvorfor det skjer, en tidslinje for når ting skal gå tilbake til det normale, og trinnene du kan ta for å få fart på prosessen.

VIDEO: 5 måter å håndtere hårtap på etter fødselen

Hva forårsaker hårtap etter fødselen?

På samme måte som de fleste oppturer og nedturer som følger med graviditet, fødsel og tiden etterpå, er hårtap etter fødselen - offisielt kjent som telogen effluvium - assosiert med hormonene dine.

Grunnen til at kvinner merker overdreven hårfjerning etter fødsel er direkte relatert til økningen i hormoner som oppstår i løpet av graviditet, forklarer Debra Jaliman, MD, assisterende professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai. Som et resultat opplever kvinner en pause i nedbørsprosessen som ellers naturlig skjer daglig, og derfor opplever mange kvinner tykkere hår under svangerskapet.

'Når du har fått babyen din, går hormonnivået tilbake til det normale, og håret du aldri mistet mens du var gravid vil falle ut - det vil virke som om du mister mye hår,' sier Dr. Jaliman, som er også forfatter av Hudregler: forretningshemmeligheter fra en topp hudlege i New York. Og for å gjøre saken verre, er det vanligvis ikke noen få lett å skjule flekker, men ganske utbredt hårtap som påvirker hele hodebunnen, sier Fayne Frey, MD, hudlege og grunnlegger av Fry Face.

Så hvis du lurer på om du kan forhindre hårtap etter fødselen, er svaret dessverre nei. Hårtap etter fødselen er ganske enkelt 'hårsyklusen din som prøver å gå tilbake til det normale', sier Dr. Jaliman.

Og i min egen erfaring med hårtap etter fødselen, kan jeg fortelle deg at det skjer fort . Det virket som om jeg en dag hadde det tykke, sunne håret jeg hadde fått under graviditeten, og den neste var det tynt og kjedelig. (Og dukket opp på skuldrene, puten, i avløpet og ja, på babyen min.) Jeg husker at jeg tok et bilde etter min første runde etter fødselen og la merke til mer av hodebunnen enn jeg hadde sett før.

Men selv om tilstanden absolutt er frustrerende, legger begge legene til at den faktisk er midlertidig. Dr. Jaliman sier generelt at du vil merke hårtap to til tre måneder etter fødselen, og det skal bare vare noen måneder, vanligvis tilbake til normal tilstand før babyen seks til 12 måneder etter fødselen.

Hvordan kan jeg behandle hårtap etter fødselen?

Din hudlege kan bekreft telogen effluvium ved å gjøre en hårtrekketest, men det er ikke nødvendigvis en grunn til å skynde seg til legen din for å få en diagnose av hårtap etter fødselen. (Prosessen innebærer å samle rundt 40 hår mellom tommel og pekefinger og trekke forsiktig - hvis mer enn seks hår trekkes ut, stemmer dette overens med telogen effluvium, sier Dr. Frey.) Til slutt har telogen effluvium ikke noe sett behandling; det er bare en normal del av fødselsopplevelsen som må gå sin gang.

Dr. Jaliman sier imidlertid at det er noen få skritt du kan ta for å sikre sunn vekst mens håret går gjennom denne naturlige (men frustrerende) gjenvekstprosessen. Hun foreslår:

• Unngå stramme hestehaler og fletter.
• Hopp over varmeverktøyene (f.eks. Krøllejern, flatjern).
• Ta vitaminer. (Merk: Sjekk alltid legen din først.)
• Bruk produkter med biotin.
• Spis en diett rik på frukt og grønnsaker.

Over-the-counter minoxidil-som hennes eller kvinnens Rogaine-kan også hjelpe, sier Dr. Frey, men i gjennomsnitt er hårtap etter fødselen et ventespill (forutsatt at det ikke er relatert til en egen medisinsk tilstand eller hodebunn lidelse). Hun la til: 'Fordi hårtap via telogen effluvium er en reaktiv prosess og vanligvis løser seg selv, er trygghet den beste behandlingen.'