FYI, for mye kaffe kan være dårlige nyheter for huden din

---

---

Selv om en venti latte gjør underverker for å drepe hodepine og gi deg makt til å klare det gjennom morgenen, kan for mange kopper kaffe ha en ganske negativ effekt på huden din, spesielt hvis du er opptatt av aldring. Koffein kan få blodårene til å trekke seg sammen, og som et resultat vil ikke karene på overflaten av huden din levere så mange antioksidanter og næringsstoffer for å fremme kollagenproduksjon. 'Resultatene av å drikke for mye kaffe kan få huden til å rynke for tidlig og bli mer slapp med tiden, sier Dr. S. Manjula Jegasothy, MD, administrerende direktør og grunnlegger av Miami Skin Institute. 'Disse endringene gir definitivt huden et eldre utseende enn hos mennesker som ikke bruker koffein.' Så, hvor mye er også mye? Dr. Jegasothy bemerker at en til to kopper om dagen er greit, men alt over den grensen er overkill.

På plussiden har myten om kaffe som utløser flere akneutbrudd blitt ødelagt. 'Det er ingen studier som viser om koffein- eller kaffeforbruk påvirker huden som er utsatt for akne, men på grunn av den vaskokonstriktive effekten av koffein og de potensielle antioksidanteffektene av kaffebæret, vil jeg anta at effekten av kaffe på akne-utsatt hud er nettnøytral, sier Dr. Jegasothy.

Den åpenbare løsningen ville være å kutte den - eller i det minste redusere forbruket. 'Sunn hud hos individer under 50 år kan vanligvis se en reversering av noen av kaffens dårlige effekter på huden deres innen to til tre måneder,' forklarer Dr. Jegasothy. 'Eldre, mer modne hudtyper kan ta tre til seks måneder å reversere aldringseffekten av kronisk kaffekonsum.' Når du har begrenset inntaket, bemerker Dr. Jegasothy at du vil merke færre rynker, mer hydrert, fyldig hud og en helt ny glød. 'Dette er fordi flere åpne dilaterte blodkar gir viktige næringsstoffer og kollagenbyggende proteiner til huden,' legger hun til.