Populære Innlegg
Slik forhindrer du helvete som lårskaving
Jeg kan trygt si at lårene mine har vært sammen - som, virkelig, egentlig sammen - hele livet mitt. Jeg var et solid brød med en slags lår som krevde moren min å rense mellom foldene. Jeg vokste til et pussete barn, en feit tenåring og til slutt en robust 33 år gammel kvinne. Jeg har absolutt ikke noe konsept med hvordan det kan være for lårene mine å ha plass fra hverandre, ikke å være berørende til enhver tid. Jeg har aldri kjent et lårgap. Jeg har det bra, veldig bra, men dette betyr at jeg har en bokstavelig erfaring med å finne ut hvordan jeg kan forhindre lårskaving - og hvordan jeg skal behandle det når du har gjort feilen ved å la det skje.
For ethvert heldig drittsekk der ute som ennå ikke har besøkt denne spesielle sirkelen av sommerhelvete, er lårskaving marerittet som oppstår når lårene dine gni sammen, genererer friksjon og til slutt bøyer seg for rødhet, blemmer og en dyp, ubarmhjertig forbrenning. Også kjent som chub rub, blir trusselen mye sterkere i sommermånedene, når lårene dine ikke en gang er skilt av bukser (shorts og kjoler er dessverre medskyldige i dette) og kroppen din er dekket av et svettelag til enhver tid .
I SLEKT:
Noen av mine tidligste minner vandrer hjem fra det lokale bassenget om sommeren, fuktige og utmattede og elendige, og prøver å hindre at de små bena mine berører hverandre etter at gnaget hadde begynt. Da jeg var på college, gikk jeg på en lang sommer vandretur, der de indre kvadranten på lårene mine ble så røde og rå, vurderte jeg alvorlig å stoppe helt og leve dagene mine på siden av et fjell som en geit. Så lite som for to somre siden tok jeg en lang spasertur hjem fra en bar i en kort kjole på den varmeste dagen i året, og da jeg kom til leiligheten min, var alt jeg kunne gjøre å legge meg i sengen og peke på fan direkte på innsiden av bena mine mens jeg ber om den søte løslatelsen av døden.
Enkelt sagt, gnagsår i låret er helvete, og jeg ønsker ikke det til min verste fiende. Heldigvis har jeg endelig lært hvordan jeg skal klare det - og tro meg, jeg har prøvd alt. Her er det som faktisk fungerer, ifølge ekspertene (og med det mener jeg meg selv og de to vakre lårene mine).
VIDEO: De beste og verste tider å kjøpe Essentials om sommeren
For det første har jeg lært gjennom årene at nøkkelen til å unngå gnagsår i lår er forebygging. Dessverre er ikke alle forebyggingsmetoder skapt like. Beklager, bestemor, men babypulver vil bare ikke kutte det - det størkner for lett med sommersvette og kan få de indre lårene til å se ut som om du bare prøvde å rulle ut en kakeskorpe på dem. I tillegg kommer det over klærne dine.
I SLEKT:
Etter min erfaring er blonder og nylonlårbånd laget spesielt for å forhindre gnagsår i låret heller ikke en god løsning. Jeg er ikke sikker på om det bare er slik bena mine er formet, eller om det er noe særegent ved måten jeg går på, men de holder seg ganske enkelt ikke på lårene mine, noe som uunngåelig fører til at de forverrer problemet. Det er imidlertid verdt å merke seg at min mening ikke deles av alle - noen mennesker elsker dem, og for hva det er verdt, ser de litt varme ut under shorts og skjørt.
For pengene mine koker de beste forebyggingsmetodene ned til to alternativer: Sykkel shorts og balsam.
La oss starte med sykkelbukser, spesielt Knix's Thigh Saver.
HANDLE DET Dette er uten tvil min favoritt iterasjon av kafe forebygging kort, fordi materialet er så fint. Det er en glatt, superkomfortabel kombinasjon av nylon og lycra, og du skjønner knapt engang at shortsen er der. De er lange, helt sømløse og har innebygd fuktighetsgivende og luktbeskyttende teknologi. De kommer i to farger, svart og beige, og fås i størrelsene S-XXXL, som tilsvarer 2/4 til 24/26 . De er litt på den dyre siden - $ 36 hver eller tre for $ 90 - men når jeg forteller deg at de er verdt det, tro meg. Jeg har ett par og vurderer regelmessig å bytte ut alt undertøyet mitt for et roterende arsenal av disse dårlige guttene.
Hvis du leter etter et litt rimeligere alternativ, har jeg også hatt stor suksess med Jockey Skimmies Slipshort.
Disse kommer i en rekke lengder og farger, og er laget av nylon og spandex. Materialet er et preg mindre behagelig enn Knix’s Thigh Saver, men muligheten for å ha korte eller lange kutt, avhengig av hva du har på deg, er avgjørende. Jockey Skimmies er også tilgjengelig i størrelsene S-XXXL, og koster $ 20 per par.
HANDLE DET Hvis du foretrekker en mindre undertøyssituasjon, må du ikke bekymre deg: Body balms er her for å hjelpe. De ser ut som pinner med deodorant, og alt du trenger å gjøre er å gi de indre lårene noen sveip med produktet, og du er god å gå. Jeg har prøvd en rekke forskjellige formler, men det er to som skiller seg ut langt utover resten. Den første er Body Glide Anti Chafe Stick, som du kan bruke på de indre lårene, føttene, brystvortene, underarmene eller andre steder du kan oppleve gnagsår. Formelen inneholder ingen petroleum, parabener eller ftalater, er helt svettebestandig og grusom. Body Glide Anti Chafe-pinnen kommer i fire størrelser, og jeg elsker den teensy .35 unse-versjonen å kaste i lommen når du ikke en gang har lyst til å bære en veske.
HANDLE DET Deretter er det MegaBabe Thigh Rescue, kroppsbalsam laget av influensor i stor størrelse Katie Sturino. Hvis Body Glide er din tøffe, ukompliserte jock-venn som hjelper deg med å male kjøkkenet ditt, er MegaBabe din sprudlende BFF med en 10-trinns hudpleierutine som hele tiden forteller deg å unne deg selv.
HANDLE DET I likhet med Body Glide er MegaBabe petroleum-, paraben- og falatfritt - men det har også ingredienser som aloe, vitamin E, granateplefrøekstrakt og druefrøolje for å beskytte og hydrere huden din. Den kommer også i unektelig søt emballasje, noe som gjør det til det aller første produktet som inspirerer meg til å legge problemer med lårskav på Instagram.
Både Body Glide og MegaBabe gir lårene dine en friksjonsfri glid som ikke føles glatt eller fet, varer hele dagen og ikke setter spor på klærne dine. Jeg kan trygt si at jeg aldri vil sommer uten dem.
Men hva om alle sykkelshortsene dine er skitne, og du har glemt å takle en pinne med antikafe-balsam? Hva skjer når du tilbringer en varm sommerdag med å leke rundt med lårene som gni sammen, og føle at den langsomme og jevne brannsår utvikler seg mellom beina? Hvis det er for sent for forebygging, er det et par behandlingsalternativer i verste fall som også fungerer.
Den første er Monistat Chafing Relief Powder Gel. Selv om du kanskje forbinder Monistat med den hellige terroren som var din siste gjærinfeksjon, lager merket også et virkelig morderisk gnagsåringsprodukt. Du kan selvfølgelig bruke gel-til-pulverformelen for å forebygge, men den fungerer også for å berolige og lindre den skadede huden din, samtidig som den gir en silkemyk barriere som forhindrer ytterligere skade.
Bilde zoom med tillatelse Monistat Chafing Relief Powder Gel er tilgjengelig på de fleste apotekbutikker, noe som gjør den perfekt i en klype, men for mine penger er det rett og slett ikke noe bedre enn CeraVe's Healing Salve. Det er en super kremaktig, hyaluronsyre-rik krem som legitimt føles fantastisk å påføre, og den har også tre essensielle ceramider som reparerer huden mens de gir lårene dine et jevnt lag med beskyttelse slik at du kan gå i gang med virksomheten din. Jeg elsker også å bruke den på barberhøvelforbrenning, og CeraVe anbefaler det som en behandling for de med psioriasis og eksem.
HANDLE DET Bunnlinjen? Sommeren er varm, men den skal ikke brenne. Over tre tiår med lårrelatert elendighet har lært meg en ting: når det gjelder gnagsår i låret, jo mer proaktiv du kan være, jo bedre. Å holde lårene fra hver sommer er ikke et realistisk alternativ, men det er å gi dem verktøyene de trenger for å spille pent sammen.