Slik håndterer du press fra familie og venner for å gifte seg

---

---

Noen ganger får en annen bryllupsinvitasjon som du ikke har en pluss å ta med eller familien din stadig spør om du er sammen med noen kan føre til mye angst. Rachel Sussman, en terapeut og relasjonsekspert i New York, sier kvinner blir veldig nervøse hvis de ikke er i et forhold når de fyller 30. Og føler seg presset til å gifte seg og starte en familie, er fortsatt en utbredt forekomst som oftere enn ikke har vi en tendens til å ta på oss selv. Det er derfor vi snakket med Sussman om måter å overvinne dette presset på og hvordan du kan føle deg komfortabel med forholdet ditt.

InStyle: Hva er verre - presset som andre mennesker legger på oss eller det vi ta på oss?

Rachel Sussman: Presset som kvinner legger på seg selv er verre. De vil ofte si til meg, hvis de fleste av vennene deres er par, vil de ikke føle seg som et tredje hjul, at de skulle ønske de hadde noen å ta med til et arrangement, hvor vanskelig det er å gå til bryllup og baby shower , og bare føle seg singel.

Ofte vil kundene mine fortelle meg hvor oppmuntrende deres venner og familie er. Så jeg tror det er mer presset vi legger på oss selv og tenker at vi burde være på et bestemt sted i livet vårt.

InStyle: Hva er en god mestringsmekanisme for å håndtere det presset?

RS: Jeg tror at det viktigste er å spørre deg selv, er denne typen press du legger på deg selv nyttig på noen måte?

Jeg tror den eneste måten det kan være nyttig er hvis du er noen som er veldig anti-dating eller veldig lat om dating så kanskje i så fall kan presset hjelpe deg og motivere deg til å dra ut og gjøre flere ting.

Men bortsett fra det, tror jeg at du må innse at presset fra deg selv ikke er nyttig. Vekker det deg angst? Da må du jobbe hardt for å ringe den tilbake.

Og jeg forteller, spesielt til kvinner, å fokusere på det du liker med livet ditt. Du kan ikke kontrollere når du skal være i et forhold, men du kan kontrollere dating. Har du nok apper? Er du der ute? Dater du? Men du har andre ting i livet ditt som du er spent og stolt over. Er det noe i livet ditt som må endres, for å legge til mer av noe eller trekke mer av noe.

Det viktigste jeg vil si til noen er: Prøv så godt du kan for å bli komfortabel og være fornøyd med det du er i livet ditt i det øyeblikket. Og du vil definitivt sende ut vibes om at du er en glad, trygg person. Selv om livet ditt kanskje ikke er helt der du vil at det skal være, kan du prøve så godt du kan å godta situasjonen og gjøre livet ditt så godt som det kan være.

Med stil: Noen ganger forblir mennesker i et forhold til tross for at de er misfornøyd med det - bare fordi de ser på ekteskapet som sluttmålet.

RS: Mange mennesker er redde for å avslutte et forhold som ikke fungerer av frykt for å være alene og ikke møte noen. Og selvfølgelig sier jeg alltid til kundene mine at det ikke er en god grunn til å være i et forhold. Den eneste grunnen til å være i et forhold og å fortsette i et forhold, er at personen dekker de fleste av dine behov, du føler at det er et sunt og lykkelig forhold, og dere er begge gode for hverandre. Men hvis du ikke har det, hvis du tror du er i et usunt forhold, men du blir hos noen av frykten for et brudd, eller at du aldri kommer til å møte noen, eller at du hater å date så mye, det er ille.

[Fordi] på slutten, det som skjer generelt, er at forholdet slutter, og du vet hva, det ender så mye senere enn det burde ha. Så du er fremdeles redd for å date, og likevel ender du med å være der ute uansett, og du er mye eldre. Og det som skjer med disse menneskene er [de sier], herregud, jeg burde ha avsluttet dette for mange år siden da det så ut til at det sannsynligvis skulle ta slutt og da jeg hadde mer tid til å møte noen, og mer tid til å få en baby .

Jeg har så mange eksempler i min praksis akkurat nå på kvinner som bodde i ekteskap eller i forhold gjennom begynnelsen av trettiårene som de burde ha kommet seg ut av. Og når forholdet uunngåelig ender, er de allerede i midten av førtiårene, og hva gjør det med kvinnen, spesielt hvis hun virkelig vil ha en familie ?!

081516-rachel-sussman.jpg Kreditt: Hilsen av Rachel Sussman

Rachel Sussman

InStyle: Hva med press fra utsiden? Hvor kommer det oftest fra?

RS: De fleste ganger vil folk fortelle meg at det er foreldrene deres. Det er mødre. Du vet, mødre som sier ting som, de vil være brudens mor, de vil være en bestemor og slippe små hint.

Å gå til familiefunksjoner eller ferier, uunngåelig vil de bli spurt, dater du noen, hva skjer med deg? De vil til og med fortelle meg om onkler som vil si: Du er en uutnyttet skatt. Hvorfor er det ingen som har hentet deg ennå? Og da ville det gjort dem veldig ubehagelige fordi ingen sier det til gutter.

Jeg har klienter som vil si til meg: 'Ingen legger noe press på broren min. Det ser ikke ut til at broren min legger noe press på seg selv, og han er 36 og singel, glad som han kan være. Og jeg er 35 og singel, og jeg er elendig. '

InStyle: Hva kan folk gjøre når det skjer?

RS: Noen ganger er foreldre nervøse for at barna deres ikke bryr seg. Så de føler at det er jobben deres å fortelle dem at de skal fortsette med programmet.

Så jeg føler at det de har å si, spesielt til en mor, er: 'Mamma, jeg skjønner at jeg er singel. Dette er meg. Dette er mitt liv. Vil jeg ha et godt forhold? Ja, jeg vil gjerne ha et hyggelig forhold. Vil jeg være gift en dag? Ja, jeg vil gjerne være gift en dag. Men det hjelper meg ikke at du spør meg hver gang jeg ser deg. Det får meg faktisk til å føle meg verre. Og jeg vil sette pris på det hvis du ikke spør meg. Og du kan anta at jeg dater. Anta at jeg har lyst til å møte noen, og når tiden kommer, og hvis den tiden kommer, vil du være en av de første menneskene jeg vil dele den med. Men inntil da er jeg ikke komfortabel med at dette er et kontinuerlig samtaleemne. '

Så hvis du kan fortelle foreldrene at spørsmålene deres ikke hjelper deg, og at de faktisk skader deg, tror jeg at de kan høre deg og trekke seg tilbake.

InStyle: Hva om det skjer i sosiale omgivelser? Hva er den mest hensiktsmessige måten å reagere på?

RS: Jeg synes den upassende reaksjonen er å bli defensiv. Jeg synes noen ganger det er flott å lage en vits: 'Hvorfor? Er det noen du vil sette meg opp med? '

Men det er også greit å si, 'Nei, jeg ser ingen akkurat nå og jeg vil veldig gjerne treffe noen. Så hvis du har noen du vil sette meg opp med, vil jeg være veldig åpen for det.

Noen ganger må du ta til orde for deg selv.

InStyle: Hva om det presset kommer fra partneren din?

RS: Det er et problem fordi hvis du legger for mye press på noen, kan det skape et problem i forholdet. Det er OK å starte en diskusjon med partneren din, hvor går dette forholdet, og er vi begge på samme side?

Jeg synes det er helt OK hvis du er i et forhold for å si: 'Se, det er ikke en hemmelighet at jeg vil være gift, og jeg vil gjerne ha en familie en dag. Og jeg er interessert i å gå den veien sammen med deg. Er du interessert i å gå den veien sammen med meg?

Du må stille det spørsmålet. Og hvis personen sier nei eller hvis de bryr seg veldig om deg, men det er ikke noe de er åpne for, må du kanskje avslutte det forholdet.