Hvordan bryte inn nye sko uten å drepe føttene

---

---

Som skoelskere vet vi hvordan det er å sparke hælene på slutten av dagen og føle en lettelse. Til tross for det søte utseendet, kan noen par stroppsandaler, eller til og med joggesko og sklier, være ganske smertefulle, og riktignok har vi brukt timer på å massere våre ømme føtter og pleie ekstra store blemmer. I en håndfull tilfeller er det rett og slett et dårlig kjøp; vi burde nettopp ha forlatt den & apos; fantastiske avtalen & apos; akkurat der vi fant det. Andre ganger må skoen brytes inn. Noen flere slitasje, og vi får ikke lenger lyst til å gråte for hvert annet trinn.

Men er det riktig måte å bryte inn sko? Hva er noen tips du bør huske på? Og når er det på tide å slutte å akseptere at skoene dine er ganske smertefulle?

RELATERT: Slik fjerner du (nesten) alle typer klesplett

For disse svarene, tappet vi på fotterapeut Dr. Emily Splichal, DPM, MS, CE, for å få råd om hvordan du kan bryte inn sko. Kjendisstylist Philippe Uter - som har kledd modeller som Winnie Harlow, Jourdan Dunn og Lais Ribeiro, samt Milla Jovovich og Stranger Things skuespiller Noah Schnapp - veide også inn og delte sin røde løperhemmelighet for ubehagelig fottøy.

Slik bryter du inn sko Kreditt: Isa Foltin/Getty Images

En metode som er godkjent av en lege for å bryte inn sko

Ifølge Dr. Splichal er det ikke noe som vil skje raskt å bryte inn sko. Det tar tid og er dessverre en gradvis prosess.

'Jeg råder pasientene mine til å bryte inn sko - spesielt hæler - ved å gå rundt i hjemmet og på et sted som ikke krever langvarig stå eller gå,' forteller hun Med stil via e -post, og foreslår å bære rundt et ekstra, mer behagelig par å bytte til. 'Ta alltid med et par sko hvis du skal ut hele dagen og er bekymret for at de kan gni eller irritere foten.'

Tenk på skoen selv

Noe annet Dr. Splichal anbefaler er å ta hensyn til størrelsen på skoen, så vel som materialet den er laget av.

'Sørg for at en sko du bryter i har passende størrelse; Hvis den er mer enn en halv størrelse for liten, kan det hende at den ikke strekker seg eller bryter inn tilstrekkelig for å passe ordentlig, sier hun. 'Prøv å få sko som er laget av naturlige stoffer, da de bryter bedre inn enn syntetiske materialer.'

Hvordan unngå blemmer fra sko

Så du vet allerede at skoen din er smertefull og vil kreve litt innbrudd - hva nå? Hvordan kan du unngå de smertefulle blærene, som virker noe uunngåelige? Dr. Splichal har noen tips.

• 'Bruk moleskinn på områder som er utsatt for blister, for eksempel hæler eller ved stortåen.'
• 'Bruk petroleum rundt tær som er utsatt for blister.'
• 'Behandle svette med Arm & Hammer Invisible Foot Powder Spray.'

Stylist Philippe Ute har også sitt eget lille triks-Blisstick Anti-Friction Stick by Foot Petals.

'Det er så uheldig når en sko er smertefull, men den ser fantastisk ut, matcher perfekt med antrekket, er lett å gå i, og du trenger ikke bruke dem i mer enn en time, sier han. 'Blisstick hjelper virkelig til med å lindre smerten. Jeg bryter også inn sko ved å strekke stoffet eller skinnet med hendene og massere dem til de er mindre stive. '

Noen sko er bare smertefulle

Mens Dr. Splichal sier at 'med tiden, ved gjentatt bruk, vil de fleste skoene bryte inn på riktig måte', er det et punkt der du må bestemme deg: Skal du fortsette, håpe skoene bryter inn eller bare gi opp?

'Jeg vil si at hvis et par sko fortsetter å gi deg blemmer etter flere bruksområder og er smertefulle i det øyeblikket du tar dem på, så er det ikke verdt å bruke dem. De potensielle skadene på føttene dine er bare ikke verdt det. '

De feil skoene kan virkelig ødelegge føttene dine

Det er en fullstendig liste over grunner til at du ikke bør bruke smertefulle sko over lengre tid - og helseproblemer er helt i toppen.

'For små sko kan forårsake bunions, hammertoes, liktorn, blemmer, neuromer og bursitt i foten,' sier Dr. Splichal. Så det er viktig å tenke på det neste gang du humpet nedover fortauet, og vintret av smerter fra stilettene dine.

Dette er Spør ekspertene: Hvor våre favorittmote-know-it-alls deler sin visdom. Bare fordi du kan stole på dine stilinstinkter betyr ikke det at du burde.