Populære Innlegg
Hvordan jeg bekjempet mitt eget hårtap som veteran frisør
Som profesjonell frisør så jeg aldri for meg at jeg ville begynne å miste håret - og absolutt ikke 34 år gammel.
Men stresset med å gå gjennom en skilsmisse fikk håret til å tynnes for tidlig, men jeg tok fortsatt et modig ansikt hver dag og prøvde å fungere 'normalt'. Mens jeg samtidig internaliserte all sorgen alene, tok de negative følelsene en toll på helsen min, og forårsaket ekstremt og raskt vekttap, samt en betydelig mengde hårtap.
Venninnen min, som også er stylist, var den første personen som påpekte at hun la merke til at håret mitt ble tynt, og jeg ville lyve hvis jeg sa at jeg ikke følte meg veldig selvbevisst om det. Jeg skammet meg over tilstanden min, spesielt som kvinne og frisør på 21 år.
Håret mitt pleide å være en kilde til selvtillit. Og til tross for at jeg visste at hårtap kunne skje med hvem som helst, hadde jeg en feil forestilling om at det bare skjedde senere i livet. Så det var brutalt å bli bevist feil.
I SLEKT:
Etter en stund ble det utmattende å prøve å skjule tilstanden min, men jeg visste at jeg måtte gjøre en forandring for meg selv - det var da jeg ble seriøs med det daglige forebyggende regimet mitt.
Hårvekst handler ikke bare om å behandle håret som har vokst ut, det handler om hva som skjer i hodebunnen. Faktisk, å lære å behandle hodebunnen er det første trinnet for å forhindre hårtap. Og mens vi ikke kan endre genetikk, kan vi prøve å redusere det uunngåelige ved å fremme et sunt miljø i hodebunnen og mate kroppen vår med antioksidanter.
Jeg føler meg tvunget til å dele min erfaring nå mer enn noen gang med ny forskning som bekrefter at mange amerikanere opplever en økning i hårtap fra stress og sjokk forårsaket av COVID-19-pandemien.
En nasjonalt representativ undersøkelse av 1000 kvinner, utført i slutten av juli av livsstilsbyrået DeVries Global og globalt innsikt og datafirma Dynata, fant at en av fem kvinner begynte å oppleve økt hårtap eller tynning siden starten av COVID-19. En annen studie av HairClub, utført av Wakefield Research, fant også at nesten to av fem amerikanere (39%) har opplevd hårtap som et resultat av karantene, spesifikt. Inkludert 12% som har opplevd et betydelig tap. Forskningen fant også at 48% av årtusenene 42% av gen Xers var mer sannsynlig å rapportere hårtap enn babyboomere.
Dette er grunnen til at målet mitt er å hjelpe til med å normalisere samtalen rundt hårtap, og å dele noen eksperttips om hvordan du kan overvinne denne reisen.
Tre store som har hjulpet meg har vært å finne de rette hårpleieproduktene, skifte livsstil og finne et støttesystem.
Finne de beste produktene for å behandle hårtap
Jeg begynte å bruke Nioxin til å behandle de områdene i hodebunnen der jeg mistet hår, og det var et vendepunkt i reisen min.
Jeg begynte å bruke sjampo og balsam i stedet for de vanlige produktene mine, og la deretter til hodebunnen i min daglige rutine. Jeg så resultater i løpet av den første måneden jeg brukte den hver dag - men timingen kan variere fra person til person - og det hjalp meg å få tilbake noe av den mistede tilliten.
Jeg har ikke sluttet å bruke produktene siden da for å opprettholde fylden jeg fikk.
Bildezoom Å handle: $ 45; amazon.com
Nå, fire år siden håret mitt begynte å falle ut, føler jeg meg mer trygg enn noen gang. Og selv om håret mitt har endret seg, ser det sunt og fullt ut. I tillegg er det en annen stor kilde til selvtillit og oppfyllelse å vite at jeg kan hjelpe klientene mine på hårtap.
Det beste er at systemet kommer i seks formler, tilpasset for å adressere forskjellige hårtyper, teksturer og tynningsnivåer.
Jeg anbefaler denne produktlinjen til alle som sitter i stolen min, rett og slett fordi jeg har hatt en så positiv opplevelse med den.
VIDEO: Hvordan få hårklipp som karantene
Gjør livsstilsendringer for å bekjempe hårtap
Med hårtap er aktuelle behandlinger selvfølgelig nyttige, men du må også ta opp kilden til problemet. For meg var det stress.
Jeg har lært å håndtere stresset mitt ved å øve på sunne vaner som løping og forsettlig meditasjon. Dette, sammen med et nytt fokus på ernæring for å stimulere hårvekst innenfra, har vært sentrale komponenter i min reise. Jeg har prøvd å eliminere kjøtt, gluten og bearbeidede matvarer fra kostholdet mitt, og fokuserer på å spise mat som er rik på protein og sunt fett for å bygge opp hårstyrke og fylde.
Finne støtte
Da jeg bestemte meg for å bli frisør, ante jeg ikke alle stedene og menneskene denne bransjen ville utsette meg for. Reisen med hårtap kan føles isolerende og kan virkelig påvirke selvtilliten på så mange måter. Men da jeg begynte å åpne meg for klientene mine, ble jeg blåst bort av hvor mange av dem som hadde vært i stillhet, skamfull og flau over å dele hårproblemer med sin egen stylist. Ingen skal føle seg alene mens de bekjemper disse problemene, spesielt de som har med hårtap å gjøre. Så vær ikke redd for å ta kontakt med stylisten din og / eller legen din for støtte.
Jeg lover at det er bedre dager fremover.