Hvordan rollespill i sengen uten å være dum

---

---

KJÆRE DR. JENN,

Jeg vil prøve rollespill ... men jeg har aldri hatt motet til å faktisk foreslå det. Hvordan tar jeg det opp med kjæresten min ... og gjennomfører det uten å føle meg pinlig og flau? -Sjenert

KJÆRE TIMID,

Rollespill gir deg muligheten til å delta i et forførelsesspill, med deg i hovedrollen og partneren din ved å utføre forskjellige karakterer. Dette kan bety alt fra å kanalisere din indre badass i sengen til å sette på en forseggjort handling - kle deg ut og til og med ta showet på veien, for å si det sånn.

En av grunnene til at folk liker å spille en karakter i en seksuell sammenheng, er at det kan hjelpe oss med å overvinne hemninger. Vi kan teste ut ting vi er for engstelige eller flaue til å prøve selv, men som føles helt naturlige for en annen karakter. Hvis ting blir litt for kinky for komfort når du for eksempel utfører din franske stuepike, er det lett å gli ut av kostymet ditt og tilbake i din egen hud. Rollen skaper et skille. Det var henne; dette er deg.

Alt for mange mennesker er fascinert av rollespill, men prøv det aldri på grunn av de samme bekymringene du har. De bekymrer seg for å bli bedømt for sine fantasier. Eller de bekymrer seg for at de vil føle seg dumme med å utføre dem - men ikke alle fantasier trenger å være innstilt på osteaktig jazzmusikk og har en pizzaleverandør som dukker opp på et motell.

I SLEKT:

Prøv disse tipsene for å komme inn i karakteren.

1. Finn din segue

Å finne ut hvordan emnet kan bli kjent, er vanligvis den største hindringen for første omgang. Hvis du føler deg sjenert, er mitt første tips å bygge fantasien din på et virkelig bilde du ser med din bae. Det er det perfekte segmentet. Etter å ha sett en politibetjent i uniform kan du si: “En mann i uniform er så sexy. Du vil se så varm ut i en slik drakt. Jeg vil elske det hvis du vil arrestere meg! ” Eller vis ham et bilde av en fransk hushjelpedrakt du så og spør om han vil se deg i den.

En annen vanlig tilnærming jeg liker er 'drømmen jeg hadde.' Fortell ham at du hadde en drøm om å være hans underdanige, for eksempel, og at du likte det mer enn du forventet. Hva synes han? Ville han gi det et snurr for en natt? Du kan til og med sende et skjermbilde av et blikk du vil prøve eller begynne å antyde scenariet du vil utføre via tekstmelding. Det er en enkel måte å teste vannet på.

I SLEKT:

2. Erklær soverommet som en domsfri sone

For å ha virkelig flott sex, må du gjerne snakke om fantasiene og ønskene dine uten dom. Før du spiller, må du inngå en pakt med partneren din om at du aldri vil le av hverandres seksuelle forestillinger, fantasier eller valg - og forplikte deg til å holde sexlivet ditt privat. Ikke del eksplisitte detaljer, selv med dine nærmeste kjærester. Sex er sårbart, og for å kunne utforske det fritt, må vi vite at andre ikke vil bli fortalt om våre tilbøyeligheter. Når du har den garantien ute av veien, vil dere begge føle deg mer komfortable å lene seg inn på de kinky sidene dine.

I SLEKT:

3. Godta at fantasier ikke alltid er politisk korrekte

Det vi ønsker i sengen strider ofte mot vår ideologiske tro og måten vi ser på oss selv. I mine tiår med klinisk arbeid har jeg hørt alle slags rollespillfantasier som virker i strid med hvordan folk presenterer seg i verden: den feministiske menneskerettighetsaktivisten som liker å spille en sexslave i sengen, den seriøse ingeniøren som liker å prøve på en cheerleader-karakter, fotballmammaen som spiller som en high-end call girl.

Det er ofte vanskelig for oss å akseptere disse ønskene som deler av oss selv når de er så drastisk antitetiske mot det vi ønsker og føler i hverdagen. Men å ta en rolle i sengen handler om å leke med makt, ikke å ville at scenariet skal materialiseres; disse ønskene eksisterer bare i ett plan, og vi trenger å være i stand til å inngå fred med den delingen. Soverommet skal være et sted hvor vi kan spille med dominans, underkastelse, rolleomvendelse, risiko og til og med degradering så lenge det er enighet. Og vi trenger å kunne gjøre det uten å føle skam eller dom over eller fra oss selv eller våre partnere.

4. Start med ord

Jeg anbefaler ikke å starte den første rollespilløkten din med fulle kostymer, nytt ordforråd og offentlige utflukter. Start i den grunne enden, ved å verbalt late som om du er en annen karakter hjemme i sengen. Hvis du for eksempel spiller på at du er fotballspiller og cheerleader på videregående skole, kan du hviske inn i øret hans: 'Vi burde sannsynligvis ikke gjøre dette med foreldrene dine i det andre rommet, men jeg har ønsket å siden jeg så deg på fotballtrening. ” Lagre kostymene når du er helt komfortabel med nybegynnerkurset.

I SLEKT:

5. Sett grenser på forhånd

Når du er i karakter sammen, kan du si og gjøre ting som vekker og er morsomme i sammenheng med rollespill, men uakseptabelt andre steder, så det er viktig å sette grenser på forhånd. Samtykke er ikke noe å hente på; du har kanskje gitt samtykke til å spille en fantasi, men det betyr ikke at du har gitt samtykke til noen retning som fantasi kan ta. Samtykke kan også utløpe. Noen ganger er vi enige i ting, men når vi faktisk implementerer dem, føler de seg ikke så bra, og det er derfor du trenger et sikkerhetsord når du spiller. Dette gjelder spesielt når det gjelder fantasier som medfører fysisk dominans.

6. Velg fra en liste

Ikke sikker på hvilken retning du skal gå i? Noen ganger er det lettere å handle fra en liste over muligheter - noe som også betyr at du ikke trenger å ta ansvar for å komme med scenariet. Her er noen av de vanligste som har kommet opp i min kliniske praksis:

7. Suspend vantro

Folk føler seg ofte dumme og latterlige når de begynner rollespill. Å skyve forbi den selvdommen er avgjørende for å komme til de morsomme tingene. Prøv å kaste deg inn i en rolle som om du var på scenen, og lese fra et manus. Noen ganger kan du ta på deg kostyme, endre frisyre eller endre sminkeutseendet ditt. Eksperiment ved å forplikte deg til å holde karakter i en viss tid; jo mer tid som går, desto mindre vanskelig vil du føle. Men den viktigste forpliktelsen å gjøre når rollespill er ikke å dømme - deg selv eller partneren din. Det er nøkkelen til å åpne døren til de mange sexy karakterene som bor i dere begge.

I Hump Day svarer den prisbelønte psykoterapeuten og TV-verten Dr. Jenn Mann dine spørsmål om sex og forhold - ubedømt og ufiltrert.