Slik fjerner du inngrodde tånegler på en trygg måte - og forhindrer at de kommer tilbake

---

---

Ah, inngrodde tånegler-muligens den mest smertefulle (og stygge) konsekvensen av vårt kjærlighetsforhold til stiletter. Hvordan blir vi kvitt disse ekle små gutta uten å skade neglen vår, og like viktig er det hvordan vi forhindrer dem i å snike seg til oss igjen? Fotterapeut Hillary Brenner D.P.M ga sine beste råd for å gjøre nettopp det.

Hvorfor får vi dem i utgangspunktet?
Inngrodde tånegler påvirker vanligvis bare stortåen, og passformen til skoene er ofte skylden. Når et par er for stram (eller spiss) komprimering av foten mens du går, kan du skyve neglegrensen inn i huden. 'Friksjon mellom bakken og siden av tå forårsaker press på neglen og får den til å bli fanget,' forteller Brenner Med stil . Fottypen din er en annen faktor: 'Hvis du har en flat fot, faller buen sammen og [stor] tåen treffer bakken mer.'

Hvordan helbrede en inngrodd tånegl
Følg strategiene nedenfor for å ta vare på din inngrodde - men advarer Brenner: 'hvis det ikke er tegn til helbredelse etter to eller tre dager, er det på tide å gå til lege.'

Trinn 1: Bløtlegg foten

Ingrown Toe Nails Credit: Courtesy

Ta situasjonen som den perfekte unnskyldningen for en Netflix-pause, og tilbring 20 minutter per natt i bløtlegging av foten i et varmt epsom-saltbad. Vi liker Dr. Brenner's Rx Rejuvenating Foot Soak ($ ​​29; drbrennersrx.com) eller Dr. Teal's Epsom Salt Foot Soak ($ ​​4; drugstore.com). Hvis du gjør det, forbereder du tåneglen for neste trinn.

2. Fjern spikeren

Ingrown Toe Nails Credit: Courtesy

Når du først har latt foten trekke, har øyeblikket du har ventet spent på endelig kommet: fjerningen. Ta babysteg ved først å prøve å fjerne det ytre hjørnet av den inngrodde kanten ved hjelp av et glattbord eller et verktøy som er skreddersydd for jobben, som Tweezerman's Ingrown Toenail File ($ 14; tweezerman.com). Hvis det ikke er nok, foreslår Brenner, 'skjær du forsiktig en liten kant av bare spikerhjørnet, 'ved hjelp av en sterilisert klippemaskin med rett kant som Sally Hansen Ingrown Be Gone ($ 14; target.com) eller Tweezermans versjon ($ 3; sallybeauty.com).

3. Beskytt såret

Ingrown Toe Nails Credit: Courtesy

Etter at den inngrodde tåneglen er arkivert eller klippet tilbake, påfør Neosporin Pain Relief Antibiotic Cream ($ 7; drugstore.com) og en bandasje for å lindre smerter og forhindre ytterligere infeksjon. Et annet triks: Slip på en dempende tåskiller som Pedifix Tubular-Foam Toe Bandages ($ 5; walmart.com) eller Dr. Scholl's Ingrown Toenail Relief ($ 9; walmart.com).

4. Forebygging av inngrodd tånegl

Ingrown Toe Nails Credit: Courtesy

Det første trinnet i å forhindre en ny inngrodd tånegl? Bruk sko som sitter godt. Brenner anbefaler også rutinemessig påføring av en kraftig fuktighetsgivende krem ​​for å holde neglene myke og mindre sannsynlig å skjære seg inn i tåen. Prøv shea-rich Gold Bond Ultimate Softening Foot Cream ($ 7; target.com). Hvis tilbakefallene blir vanlige, anbefaler Brenner å prøve ortotiske skoinnlegg for å korrigere måten du går på. Se en fotterapeut for en tilpasset passform, eller legg et par Superfeet -innleggssåler ($ 50; superfeet.com) i favorittskoene dine.

FOTO: Den enkle måten å få en pedikyr av høy kvalitet hjemme

Relatert video: Hvorfor dette Med stil Editor er besatt av Smith og Cult Nail Polish