Populære Innlegg
Jeg prøvde det: Aaptiv, appen som bringer Boutique Fitness-klasser til telefonen din
Det er lett å forstå hvorfor boutfitnessklasser har oppnådd status på kultnivå i velværeverdenen. Den kombinerte kraften til en motivasjonsleder og blaring melodier, perfekt tilpasset rytmen til treningen din, er ubestridelig. Dessverre kommer mange boutfitnessklasser med høye prislapper og det ekstra stresset med å prøve å booke deg inn i en overfylt klasse, noe som er alt annet enn motiverende.
RELATERT VIDEO: Get That Body ft. Kayla Itsines: Summer Ready Arms
Her for å endre treningslektsspillet er Aaptiv, en lyd-treningsapp på forespørsel som både gir kraften til en personlig motivator og nødvendigheten av godt kurert musikk direkte til telefonen din i form av digitale klasser du kan ta bokstavelig talt hvor som helst. Jeg lastet ned appen med hast fordi hallo er hardio, og jeg er ikke redd for å innrømme at jeg trenger all hjelp jeg kan få de dagene da et elliptisk minutt føles som et helt liv.
Bildezoom @skyfitapp / instagram Jeg ble møtt med en skjerm full av treningstyper innen kardio (utendørs løping, tredemølle, elliptisk, innendørs sykling), styrketrening og yoga, samt mulighetene til å starte et treningsprogram for en 5k, 10k og til og med en full maraton. Ved å velge min valg av utøvelse , så tok appen opp en omfattende liste over klasser, hver kategorisert som nybegynner, middels eller vanskelig betegnet med en fargemarkør på enten grønn, gul eller rød. Hver klasse får et navn som passer til treningsstilen du vil oppleve. For eksempel innebærer en 'Time to Climb' elliptisk trening høy motstand og enda høyere stigningsintervaller, mens en '& apos; 90s Rock Ramp Up' gir en jevnere trening for de som bare prøver å komme tilbake i treningsspillet. Jeg var også i stand til å søke etter treningsvarighet, maks helling og hastighet og generelle vanskeligheter, slik at jeg kunne finne en klasse som passer akkurat til humøret mitt, enten det er 'Jeg er den fineste, sterkeste kyllingen som er i dag' eller 'Jeg trenger bare å brenne av M & Ms jeg stresset spiste i dag. '
Bildezoom @skyfitapp / instagram Når jeg valgte en treningsøkt, begynte magien. Da jeg begynte, ringte en stemme inn, treneren min for hele tiden, ønsket meg velkommen til treningen min og forklarte hva vi ville komme inn på i dag. 'Ok, gutter, vi har fått en utfordrende i dag, men husk bare hvorfor du er her, og vi kommer til å knuse denne tingen sammen.' Denne stemmen, som tilhørte en av en håndfull treningspersoner, inkludert Candice Cunningham, Rochelle Moncourtois og Jaime McFaden, ville fortsette å presse meg gjennom hele treningen. Jeg er normalt slått av for mye motivasjonsjubel, men disse trenerne irriterte meg aldri. Som om de var på vei, ville de tilsynelatende bare ringe inn akkurat som jeg ville begynne å tenke, 'Vent, hvor ville hun gå? Hvor mye lenger?' og så ga de en kort oppdatering om hva som skulle komme ('Ok, gi de siste tretti sekundene alt du har, og så har vi bare to utfordrende intervaller som dette.') og forsvinner igjen i et minutt eller så.
Bildezoom @skyfitapp / instagram De regelmessige og oppmuntrende vokaloppdateringene bidro definitivt til å presse meg, men ingenting var til fordel for treningsøktene mine som de forhåndskurerte spillelistene som synkroniserte perfekt til treningsøktene. Hvem av oss har ikke bremset eller nesten stoppet en treningsøkt fordi den rette sangen bare ikke vil blande for oppmerksomhet? Og hvem kan hevde at det er nesten umulig å presse gjennom et utfordrende sted i en treningsøkt når sangen rett og slett er feil? Ikke bare passer Aaptiv-spillelister til regningen (og rytmen), og koordinerer rett i tide med RPM-ene du skal slå, men musikken er heller ikke dårlig. Enten du vil trene med melodiene til dagens topp-pop eller EDM-hits, eller throwback-rock eller hip hop-favoritter, finnes det i appen.
I SLEKT:
Den sanne skjønnheten til Aaptiv er at det bokstavelig talt er en klasse for alle treningsinteresser og nivåer. Og til $ 9,99 / måned ($ 49 / år) for ubegrenset tilgang til hundrevis av instruktørledede treningsøkter, er det mer enn rimelig, spesielt for alle som allerede bruker penger på boutique-nivå til studioklasser. Så om du leter etter et ekstra trykk i dine personlige treningsøkter eller bare ikke kan få plass i din favoritt svinghjulsklasse denne uken, gir Aaptiv-appen den ferske måten å trene slik du trenger.