Olivenolje er en populær hudpleie -ingrediens, men er det egentlig bra for huden din?

---

---

Takket være J.Lo har olivenolje et øyeblikk.

Mens en duskregn av pantrystiften gir smak til enhver salat eller pasta, har stjernen valgt den som heltingrediens i hennes eponymiske hudpleieserie.

Å bruke olivenolje på huden er ikke et revolusjonerende konsept. Skjønnhetsmerker har innarbeidet det i hudpleieproduktformlene i årevis, og et raskt Google -søk vil gi deg massevis av DIY hudpleiehack om hvordan du bruker olivenolje som rensemiddel eller fuktighetskrem.

Men før du investerer i olivenolje-tilsatt hudpleie eller bruker litt direkte fra flasken i ansiktet ditt, henvendte vi oss til to topp hudleger for å bryte ned fordelene ved å bruke oljen i hudpleierutinen din, pluss de mulige bivirkningene.

Hva er hudpleiefordelene med olivenolje?

Olivenolje har blitt brukt i hudpleie i århundrer, fordi den har antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper, men dens negative kan oppveie fordelene. Det viser seg at oljens mykgjørende egenskaper ikke er det beste alternativet for å fukte huden.

'Olivenolje har en høy prosentandel av fettsyrene oljesyre og linolsyre, hvorav sistnevnte er en essensiell fettsyre for huden,' sier Caroline Robinson, MD, FAAD, hudlege og grunnlegger av Tone Dermatology. 'Essensielle fettsyrer er de som huden vår ikke kan lage alene, men de fleste klarer å få nok av disse gjennom kostholdet.'

Hudlegen sier imidlertid at oljesyre (ikke en essensiell fettsyre) har knekk i kjeden, slik at vann slipper ut, noe som potensielt øker risikoen for ytterligere dehydrering. Det kan også være porestopp for hud som er utsatt for akne (mer om det senere).

Hva er de potensielle bivirkningene av olivenolje?

'Små studier viser at [olivenolje] kan forstyrre hudbarrieren, så selv om det ikke er skadelig for de fleste, for de med sensitiv hud eller akne, ville det ikke være et godt valg, og det er langt bedre ingredienser, inkludert glyserin, hyaluronsyre, ceramider og dimetikon som er mer fordelaktig for hudens hydrering og opprettholder en sunn hudbarriere, forklarer Shari Marchbein, MD, FAAD, hudlege i New York City.

Og siden olivenolje er moderat komedogen, kan den tette porene og utløse utbrudd i akne- eller fet hudtyper.

På toppen av tilstopping av porene og ytterligere tørrhet, kan olivenolje også forårsake flassing eller flass i følsomme hudtyper. 'Det kan forårsake bluss av malassezia, gjærorganismen som forårsaker flass, som lever av olivenolje,' sier Dr. Marchbein. 'Oljesyre (den viktigste fettsyren i olivenolje) dannes når gjæren som forårsaker flass bryter ned talg på huden.'

Når det er sagt, hvis du skulle innlemme olivenolje i rutinen din, vil det sannsynligvis ikke være uenig med andre aktive hudpleieingredienser, men Dr. Robinson sier på grunn av sammensetningen og unike interaksjonen med huden, det kan være komplisert å vite Helt sikkert.

VIDEO: Når du bruker solkrem i hudpleierutinen din, betyr det faktisk mye

Så, er olivenolje trygt for huden?

Begge hudleger er enige om at flere studier må gjøres om effekten av olivenolje, men i mellomtiden er det bedre fuktighetsgivende ingredienser å innlemme i hudpleierutinen din.

'Enkelte oljer virker mykgjørende for å glatte og myke opp huden, jojobaolje og mineralolje er eksempler,' sier Dr. Marchbein. 'Selv om ansiktsolje ikke ville være mitt førstevalgsprodukt som verken rengjøringsmiddel eller fuktighetskrem, kan det tolereres for de med tørr, sensitiv hud.' I stedet anbefaler hun en fuktighetskrem som kombinerer mykemidler, fuktighetsbevarende midler og okklusiver, inkludert hyaluronsyre, glyserin og dimetikon.

Men før du kaster hudpleieprodukter med olivenolje på ingredienslistene, inneholder produkter som er formulert med det vanligvis små mengder, og det er mindre sannsynlig at det forårsaker bivirkninger. Men hvis du lager DIY -masker eller bruker olivenolje som det første trinnet i en dobbeltrens, er det bedre å være trygg enn å beklage.

'Jeg råder pasientene mine til å unngå fristende DIY -masker og hudpleieoppskrifter på nettet,' sier Dr. Robinson. 'Selv om disse generelt er trygge, er de ikke de mest effektive, og utsetter huden for risiko for utbrudd og dehydrering.'

Fra giftfri sminke og hudpleie til bærekraftspraksis, er Clean Slate en utforskning av alle ting i det grønne skjønnhetsrommet.