Populære Innlegg
Post-pandemisk garderobe angst har ingenting å gjøre med kroppen din
På tirsdag kom en reporter for New York Times snakket med Jessica Short, en 39 år gammel bevaringsprogramassistent i Lansing, Mich, og hun erkjente en sannhet som for mange av oss føles universell akkurat nå: 'Jeg måtte forlate huset flere dager på rad og innså så passet ingen av buksene mine, sa hun. Short bestemte seg for å starte en diett, som Times posits ville glede diettindustrien på 61 milliarder dollar som ser på vår post-pandemiske kroppsangst som et vekstmarked.
Artikkelen fikk en rask og fortjent tilbakeslag på Twitter for måten den karakteriserte pandemisk vektøkning på som det 'usunne' resultatet av at folk takler stresset ved lockdown ved å 'sitte på sofaene sine, ha på seg baggy drakter, drikke chardonnay og gumle på Cheetos, 'i stedet for' å lage sunne måltider eller ri på Pelotons i timevis. ' Tenk på hvilket privilegium det kreves for å eie en Peloton (og ha tilsynelatende uendelig ledig tid til å kjøre den!). Når vi patologiserer godartede mestringsstrategier som trøstespising og behagelige klær, forsterker vi meldingen om at helsen din bare er avhengig av din vekt og kondisjonsnivå. Faktisk var det bare bra for helsen din å overleve en global pandemi der millioner mistet jobben, hjemmet og livet. Og det er også å ta deg tid til å slappe av og trøste deg selv når du lever gjennom et historisk skapende kollektivt traume.
Brikken hvilte også på antagelsen om at vekttap er den eneste løsningen på pandemisk vektøkning. Men du kan også bare ... ikke gjøre det. Fordi vi vet at det ikke fungerer. Ifølge en bevisgjennomgang av vanlige kommersielle vekttapsprotokoller først publisert i 2007, og senere oppdatert i 2013: Folk mister litt vekt i de første ni til 12 månedene av en diett, men i løpet av de neste to til fem årene får de tilbake alt men i gjennomsnitt 2,1 pund. 'Diettmennene hadde liten fordel å vise for sin innsats, og ikke-diettene virket ikke skadet av mangel på innsats,' sier Traci Mann, doktor, medforfatter av avisen, som nå er professor i helse- og sosialpsykologi ved University of Minnesota fortalte meg da jeg intervjuet henne for Vitenskapelig amerikansk i fjor. 'Vektgjenvinning ser ut til å være den typiske responsen på slanking, ikke unntaket.' Dette er forresten ikke en svikt i viljestyrken; det er hvordan kroppene våre er programmert til å reagere på begrensninger for å holde oss i live. De fleste som nå tar fatt på Noom, eller WW eller hva Gwyneth Paltrow gjør for å sone for å spise brød, vil sannsynligvis føle seg veldig bra om denne planen i noen korte måneder. Men kutt til senere i sommer, eller neste januar, eller neste vår, så blir det en annen historie. Og alt dette tar for gitt at vi tror at vektøkning alltid er et problem som skal løses i utgangspunktet. Hva om det bare ikke er det?
Denne garderobeangsten handler egentlig ikke om klærne eller kroppen din, men den kan ha endret seg de siste månedene. Det handler om å føle seg ute av kontroll, som, la oss innse det - vi har alle følt det på en massiv og eksistensiell måte siden et usynlig virus dukket opp og forandret alt.
Men Short formulerte en angst som mange av oss kan forholde oss til akkurat nå: Når vi blir vaksinert og verden åpner seg, må vi begynne å kle på oss igjen. Og det føles vanskelig av så mange grunner, som jeg nylig skrev i nyhetsbrevet mitt Burnt Toast. Vi lærer på nytt. Våre pre-pandemiske klær passer kanskje ikke på samme måte. Været varmes opp, noe som kan føre til økt angst for å vise mer hud. Og så fantastisk det er å gjenforenes med sine kjære, er det også intenst. Det kommer til å bli lettere, men det er ikke spesielt lett akkurat nå, selv om det er så mye glede og lettelse. Og så er dette en høy triggertid for kroppskontroll og begrensning. Men vi kan velge å ikke skamme oss og torturere oss selv med dietter. I stedet kan vi sjekke inn med vennene vi skal se på forhånd, og si: 'Jeg kan ikke vente med å se deg, men jeg føler meg veldig rar om kroppen min akkurat nå.' Jeg vedder på så mange dollar at de vil si det samme, og du kan gå med på å slippe hverandre av kroken for forventningen om at du på en eller annen måte kommer ut av pandemien mer nydelig enn noensinne. Jeg mener, selv Will Smith gjør ikke det. (Ja, vi kan erkjenne mengden tynne/mannlige/kjendisprivilegier der og fremdeles sette pris på følelsen.)
Jeg vil ikke diskontere det faktum at å kle seg er spesielt komplisert hvis du bor i en større kropp eller nylig går over til pluss størrelser, fordi det er en grov oppvåkning om hvor mye moteindustrien hater tykke mennesker. Mange merker gjør et forsøk på å være mer inkluderende, men mange flere gidder fremdeles ikke å størrelse over en størrelse 12. Men når jeg føler meg spesielt fremmedgjort av detaljhandel, hjelper det å minne meg selv på at selv da jeg var tynnere og hadde mange flere klesalternativer, var jeg fremdeles utsatt for panikk i siste liten om hva jeg skulle ha på et arrangement. Det er fordi denne garderobeangsten egentlig ikke handler om klærne eller kroppen din, men den kan ha endret seg de siste månedene. Det handler om å føle seg ute av kontroll, som, la oss innse det - vi har alle følt det på en massiv og eksistensiell måte siden et usynlig virus dukket opp og forandret alt. Vi har måttet jobbe hardt for å finne komfort og kontroll der vi kunne de siste 14 månedene (derav sofaen og Cheetos). Og nå endrer alt seg igjen. Til det bedre denne gangen, men endring er fortsatt endring. Så når vi blir truffet av den flodbølgen av 'ingen av buksene mine passer!' i stedet for slanking, kan vi begynne med å spørre oss selv hva vi egentlig bekymrer oss for, under eller ved siden av bukset. La oss nevne den frykten eller bekymringen (eller flere frykt og bekymringer) i stedet for å la den i stillhet forfalle.
Hvis menneskene du ser ikke er den typen venner som vil være åpne for denne samtalen, så betrakte deg selv som en pakt med meg. Fordi jeg sverger med deg akkurat nå: Vi vil være medfølende med oss selv og kroppen vår, selv om vi ikke føler oss som vårt gamle jeg. Vi kan innse at dette ubehaget kommer fra mange års intens kulturell programmering fordi vi har blitt lært så lenge å frykte og mislike vektøkning. Og selv om kroppspositivitetsbevegelsen har gjort at vi mer aksepterer andres større kropper, kan vi fortsatt slite med å gi oss selv den samme tillatelsen til å ta plass. Men vi trenger ikke å behandle å komme inn i verden som et gjenforening. Vi kan komme ut av dette absolutte helvetesåret, ufullkomne, fordi vi alltid har lov til å være ufullkomne.
Virginia Sole-Smith er en journalist som dekker vektstigma og kostholdskultur. Hun er forfatteren til The Eating Instinct: Food Culture, Body Image and Guilt in America , og skriver nyhetsbrevet Burnt Toast.
- Av Virginia Sole-Smith