Hva gjør det å drikke rosevann egentlig, annet enn å lukte roser?

---

---

Jeg tror sterkt på rosevann ... som en forfriskende tåke jeg legger på ansiktet mitt når det føles tørt og tett midt på dagen. Som drikke? Jeg hadde alvorlige forbehold da en kollega ga meg en flaske for å prøve. Det var imidlertid ikke en gag -gave, fordi å drikke rosevann er en ting akkurat nå, dukker opp på menyer i juicespesialforretninger som Juice Press og i helsekostbutikker.

Spill i hvert fall prøver de fleste helse- og treningsmotiver og trender, bestemte jeg meg for å bytte ut min seltzer for dagen med en vannflaske med blomster. Det smakte omtrent som du ville forvente at rosevann skulle smake - svimmel av roser. Ikke akkurat som om du senker toner eller noe, men ganen din kan føle blomstringen. Jeg fullførte flasken, men ville vite mer om hva det å drikke rosevann gjør i tillegg til å lukte roser, så jeg gikk til en ernæringsfysiolog for å få svar.

'Jeg har ikke sett noen studier om fordelene med rosevann ved å drikke, men teorien er at det kan hjelpe mot stressavlastning, fordøyelsesfunksjon, humør og betennelse, sier ernæringsfysiolog Brooke Alpert. Så i utgangspunktet virker de teoretiske fordelene fantastiske. Vi kan bruke all hjelpen vi kan få når det gjelder å slappe av og forbli positiv, men det ser ikke ut til at vitenskapen har tatt et knivstikk for å bekrefte hva drikken virkelig kan gjøre.

Juicepress Embed Credit: juicepress / Instagram

Når det gjelder hvordan den er laget, sier Alpert at den kommer fra når eterisk olje er laget av roser under destillasjonsprosessen. Den eneste bekymringen Alpert sa at hun hadde, var tilsatt ingredienser. 'Jeg vet ikke om toksisitet som kan oppstå ved å drikke rosevann, men mange av drikkene på markedet har litt sukker i seg, så min største bekymring er sukkerforbruket, noe som ville ødelegge alle de antatte fordelene,' forklarte hun da vi spurte henne om det var mulig å drikke for mye.

Jeg drakk det hele dagen ved skrivebordet mitt som bare noe å nippe til da jeg var tørst, men Alpert sier at hvis du er interessert i å prøve trenden, vil hun foreslå det som en drink etter et måltid fordi det har et lite snev av sødme og kan være en erstatning for den søte biten.

Imidlertid bemerker hun også at noen anbefales å konsumeres på tom mage på grunn av tilsatte mineraler. Interessert i å prøve det? Hvis potensiell stressavlastning er tiltalende for deg, hvorfor ikke? Men hvis du har spørsmål, må du alltid snakke med legen din.