Populære Innlegg
Hvorfor Mindy Kaling ikke gjør en vekttapsløsning i år
Pandemien har gjort det lettere for oss alle å ligge lavt-og ingen vet det bedre enn Mindy Kaling, en selvskrevet 'ganske privat person' som holdt hele graviditeten og fødselen til sønnen, Spencer, i september hemmelig .
Uten noen prosjekter for å skyte eller røde løper hendelser i horisonten, lot karantene forfatteren, skuespilleren og produsenten få en mer avslappet, & apos; normal & apos; graviditet - en fullstendig avgang fra hennes erfaring med datteren, Katherine, i 2017, sier hun. 'Sist gang, da jeg hadde datteren min, gjorde jeg meg klar til å skyte en film, tror jeg to eller tre måneder etter. Så jeg gikk inn på det med dette vanvittige fokuset på, som, Herregud, jeg vil ikke legge på meg for mye. Og faktisk tror jeg det tok litt av gleden ved å være gravid, sier Kaling Med stil .
Etter fødselen begynte hun raskt på trening og slanking. 'Jeg husker at jeg kom tilbake fra sykehuset, og jeg var som, Jeg skal bare spise laks og spinat hver eneste dag i to og en halv måned . Og jeg gjorde det liksom! '
Denne gangen kunne hun imidlertid bremse farten og bare nyte prosessen. 'Det var ingen film for meg å være i, det var ingen film for noen å være i, vi måtte alle være hjemme, så fokuset mitt etter å ha født umiddelbart kunne bare handle om at sønnen min og jeg skulle komme meg og bli kjent med hvem han var var, i stedet for meg fokusert på like, gransket kroppen min og alle dens ufullkommenheter, sier Kaling.
Derfor sa hun nesten nei til en fotografering i bakgården for omslaget til Vogue India seks uker etter fødselen. 'Jeg hadde bokstavelig talt fått en baby, og jeg tenkte: Jeg har ikke engang fordelen av å være i et vakkert studio hvor de kan, vet du, kanskje med lys får meg til å se litt ut, jeg vet ikke, yngre, tynnere eller hva som helst annet! Så jeg var stresset over det, men til slutt fikk jeg meg til å føle meg mer avslappet, forklarer hun. 'Jeg tror at jeg bare ikke visste at så mange av dere som ser tiltalende og vakre ut, føler seg virkelig komfortable i miljøet og i din egen hud.'
Så, hvor forlater det henne nå, med resolusjonssesongen for fullt? 'Jeg føler at jeg har vært på en diett av og på i det siste, vil jeg si, som i 30 år - jeg elder meg selv, men jeg har bare vært en av dem. Jeg tror en av de fine tingene med dette året er at jeg har bestemt meg for at løsningen min ikke er å gå ned i vekt. Min beslutning er bare å leve godt og nyte min nåværende situasjon, som sitter fast hjemme med to barn samtidig som hun har to jobber og er alenemor, sier hun.
Når det er sagt, nå som det er omtrent fire måneder [siden jeg fødte], prøver jeg å overføre ferien til å spise noe mer, vet du, veggieorientert og næringsrik. Så det har vært hyggelig å samarbeide med Campbells Ja! fordi det er en virkelig deilig og næringsrik måte å spise på uten at jeg trenger å føle meg skyldig i å ikke lage mat. Det gjør det så lett for meg å være som, ok, jeg tar gode beslutninger om helsen min med dette, og datteren min elsker det også, sier hun. 'Det har vært, counterintuitively, en flott ting for meg å ta presset av mitt nye års resolusjoner.'
Hun har også, noe motvillig, kommet seg på treningstoget hjemme-i navnet på egenomsorg, i stedet for å gå ned i vekt. 'Jeg var den kvinnen som to eller tre ganger i uken skulle til min spinnklasse. Det var åpenbart av [fysiske] helsemessige årsaker, men det var også av psykiske årsaker. Jeg tror virkelig at det å hjelpe meg selv, å være alene og bare være fokusert på trening og endorfiner som jeg fikk, hjalp min psykiske helse, så jeg var bekymret for hvordan overgangen ville være da vi var alle hjemme, sier hun. 'Nå som jeg ikke har den gruppestemningen, måtte jeg være litt mer regimentert om løping og ja, gjøre ting som Peloton eller finne en treningsapp og gjøre en slags øvelse på tredemøllen hjemme . Og det er ikke like morsomt! Jeg får fremdeles endorfinene, men jeg elsker gruppetreningstimer og savner dem. '
Det kan være vanskeligere å få tid til å trene i disse dager, men Kaling prøver å oppfylle sin resolusjon fra 2021 om å leve godt. ved å ta en pause fra jobben i løpet av dagen for & apos; små ritualer & apos; som å gå en tur rundt i nabolaget med barna sine ('Jeg kjente aldri naboene mine før pandemien! Nå sender vi sms hele tiden.') eller trener på 'uvanlige måter', sier hun. 'Vi går ut i bakgården, og datteren min vil like, lære meg å gjøre en salto eller noe sånt.'