Hvorfor E-vitamin tilhører rutinen din mot aldring

---

---

Hvis du har søkt etter det manglende stykket til din ultimate hudpleie, så legg merke til - søket ditt kan være over. Det er fordi vitamin E og alle dets hudgjenopprettende egenskaper bare kan være det tapt produktet du har mistet på benkeplaten på badet ditt (og ansiktet ditt).

Så hvorfor blir denne ingrediensen kalt ut på så mange produktetiketter? Og hva gjør vitamin E for helse og utseende på huden din? For å hjelpe deg med å handle smartere (og bygge en grundig hudpleierutine) kontaktet vi en hudlege for å finne ut alt du trenger å vite om vitamin E.

Hva er vitamin E?

Ifølge National Institutes of Health (NIH) hjelper fettløselig vitamin E ikke bare immunsystemet ditt mot å bekjempe bakterier og virus, men det fungerer også som en antioksidant for å beskytte celler som er skadet av icky frie radikaler som luftforurensning, sigarett røyk og ultrafiolett lys fra solen.

Så, er det bra for huden min?

Det kan du vedde på. Faktisk, mens vitamin E arbeider for å nøytralisere frie radikaler for å beskytte huden mot eksponering for UV -lys, lyser det også opp og uttoner hudtonen, sier Joshua Zeichner, MD, direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York City.

'Det er et oljebasert vitamin, så det er spesielt nyttig for behandling av tørr og aldrende hud,' sier han. En annen grunn til at du ser det ropt på så mange fuktighetskrem og ansiktsoljeflasker.

Tar jeg et supplement eller søker lokalt?

Zeichner sier at mens vitamin E -tilskudd 'kan bidra til å forbedre kroppens antioksidanter,' når vi snakker om hudpleie, er dette et næringsstoff du vil bruke lokalt.

Se etter vitamin E -serum som er parret med vitamin C, sier Zeichner, fordi de to fungerer bedre sammen. Faktisk er en studie publisert i Journal of the American Academy of Dermatology viste nettopp det - kombinasjonen av aktuelle vitamin C og E viste seg å bedre hindre effekten av frie radikaler når de brukes sammen, i stedet for å fly solo.

Zeichner sier at han anbefaler PCA Skin C&E Advanced med Hexylresorcinol og Silymarin og SkinCeuticals C E Ferulic.

VIDEO: Beauty Now: Ansiktsakupunktur

Noen grunner til at jeg bør hoppe over det?

Hvis du har fet eller akneutsatt hud, sier Zeichner at du vil hoppe over å bruke vitamin E lokalt og i stedet holde deg til et aktuelt vitamin C-produkt, ettersom næringsstoffet er vannløselig og ikke bør forårsake kviser. Han anbefaler L & apos; Paris Paris RevitaLift Derm Intensives Vitamin C Serum.

Hvis du er interessert i hva vitamin E -tilskudd kan gjøre, vil du som alltid ta kontakt med legen din før du tar et.