Det er trygt å si at Ryan Lochte vet en ting eller to om å trene. Ikke bare har svømmeren 11 OL-medaljer (fem gull, tre sølv, tre bronse, for å være nøyaktig) - han har verdensrekorden i 100-, 200- og 300 meter individuell medley. Foran OL i Rio ba vi om spillelisten hans om å trene, han bruker til å trene til lekene.
VIDEO: Se det amerikanske olympiske svømmelaget for menn i 2016 i deres skjorteløse herlighet
Men la det være kjent, hvis du vil gjøre et rygg som Lochte, ikke hør på musikk rett før du treffer bassenget. 'Jeg føler at det tar meg ut av det avslappede elementet mitt og gjør at det hele føles for alvorlig,' sa han nylig Med stil . 'Å ha hodetelefoner på gir meg det intense humøret jeg ikke liker.' Følg hans ledelse og spreng disse sporene i treningsstudioet i stedet.
I SLEKT: