Ja, 'Periodeinfluensa' er en virkelig ting

---

---

Mellom kramper, oppblåsthet, kviser og ryggsmerter er det nok å ha en månedlig menstruasjon. Men for noen kvinner kan du også legge til influensalignende symptomer på vaskerilisten over menstruasjonsplager.

Jepp, noen kvinner har opplevd hodepine, kvalme, vondt i kroppen og til og med lett feber i løpet av måneden. Disse ligner ikke bare influensasymptomer, men i 2021 kan disse symptomene også være tegn på Covid. Cue panikk-testing.

Så hva kan du gjøre for å gjøre mensen litt mer utholdelig og sette paranoia i sjakk? Vi snakket med Felice Gersh, MD, OB-GYN og medisinsk direktør for Integrative Medical Group of Irvine, Ca. .

Hva er 'periodeinfluensa' og hva er symptomene?

Det første er: 'menstruasjonsinfluensa' er ikke et faktisk virus eller sykdom - det er kroppens reaksjon på den naturlige menstruasjonsprosessen. Men det er en veldig ekte ting som påvirker mange kvinner i løpet av måneden - og symptomene er sammenlignbare eller identiske med symptomer på influensa (derav hvor den fikk navnet), forklarer Dr. Gersh.

'Menstruasjonsrelaterte symptomer som er influensalignende inkluderer oppblåsthet, tretthet, kvalme, diaré, en følelse av varme og hodepine,' forteller hun. Selvfølgelig er menstruasjonssmerter et velkjent menstruasjonssymptom, men tarmkramper kan være forbundet med influensa, og noen kvinner opplever også denne typen kramper, legger hun til.

Så hvorfor opplever kvinner perioden influensa?

Selv om det ikke er noe faktisk virus tilstede, forteller Dr. Gersh oss at disse symptomene likevel er forårsaket av 'aktivering av immunsystemet'.

Rask forklaring: 'Det er to grunnleggende mekanismer i kroppen som utløser immunsystemet - tilstedeværelsen av skadede eller døde celler eller tilstedeværelsen av infiserte celler med et invaderende patogen,' sier hun. 'Immunresponsen er identisk i begge tilfeller, og symptomene som oppleves kan speile hverandre.'

Så, i situasjonen med perioden influensa, utløses immunresponsen ikke av tilstedeværelsen av influensaviruset, men av de døende og døde cellene i endometriet, også kjent som livmorslimhinnen avtar, forklarer Dr. Gersh.

Betennelse kan også spille en stor rolle i influensalignende symptomer. I tider hvor du faktisk er syk, er dette kroppens måte å beskytte den mot de 'invaderende patogenene'. I tilfelle menstruasjon, produserer kroppen din lipidsignaler som kalles prostaglandiner som har høye nivåer av betennelse for å skape kramper for å hjelpe til med å tømme foringen. Samtidig fører endringen i hormoner til en økning i produksjonen av inflammatoriske cytokiner [små proteiner] i livmorhulen og i hele kroppen. 'Hos noen kvinner blir den menstruasjonsrelaterte betennelsen overdreven, noe som resulterer i [...] signifikante influensalignende symptomer.'

Hvordan kan du differensiere 'periodeinfluensa' fra en faktisk sykdom - som Covid?

Å oppleve influensalignende symptomer under en global pandemi er litt skremmende. Så hva bør du gjøre hvis du begynner å oppleve disse symptomene, men vet at det ikke kan være mensen?

'Symptomene kan sikkert overlappe hverandre,' sier Dr. Gersh. Det er derfor det er så viktig å overvåke og registrere alle symptomer som oppleves hver måned. 'Hvis symptomene er de samme hver måned og timet det samme med syklusen, er sannsynligheten at de er perioderelaterte, snarere enn COVID -relaterte.' (Her er hele listen over Covid-19-symptomer fra CDC.)

Men selvfølgelig, hvis du noen gang er i tvil, anbefaler Dr. Gersh bare å få Covid-19-testen til å slappe av.

Hvordan kan du behandle 'periodeinfluensa', og er det forebyggende?

Standardperioden for behandling av ibuprofen og en varmepute kan være nyttig, men når symptomene dine er så dårlige, sier Dr. Gersh at du kanskje vil prøve antioksidanter og mineraler som kan bidra til å redusere betennelse, som sink, selen, magnesium, kalsium, vitamin E, vitamin A, vitamin D, vitamin C og B -vitaminer (spesielt B6, folat og B12). Det er noen andre urtemedisiner som også kan redusere disse symptomene, for eksempel kyskt tre, ashwagandha og rhodiola, legger hun til.

Større livsstilsendringer, som 'stresskontroll, forbedret søvn, regelmessig trening og tilstrekkelig sollys' (noe mange av oss kanskje ikke får mens WFH) kan også gjøre en stor forskjell i behandling av menstruasjonsinfluensa & apos; symptomer og til og med forhindre dem, sier hun. Det er fordi helsen til tarmen og dens mikrobiom, så vel som din emosjonelle tilstand, både kan være forhåndsbestemmende faktorer for hvor ille symptomene dine vil være, legger Dr. Gersh til.

Dr. Gersh advarer om at hvis de influensalignende symptomene dine i løpet av menstruasjonen er alvorlige, kan det være en annen underliggende helsetilstand i spill, så det er det beste valget å konsultere en lege eller primærlege. Og hvis du noen gang er i tvil om at du kan ha koronaviruset, er å få en test den sikreste ruten.