Populære Innlegg
Ja, du trenger å bruke solkrem i vinter
Ok, folkens. Jeg kommer til å redde deg fra min vanlige solkremskjell, men jeg vil gjøre en ting tydelig: du må bruke SPF hele dagen, hver dag - selv om vinteren.
Jeg vet at du sannsynligvis tenker: 'Men det er mindre sol om vinteren, så hvem bryr seg?' Vel, det gjør jeg! Og du og huden din med takk meg senere. Pluss, tror du virkelig at de skadelige UV -strålene bryr seg? Baby, de kommer til å stikke gjennom skyer som ingen andre gjør, og fremdeles ødelegge huden din, akkurat som de gjør om sommeren.
Men hei, ikke bare ta mitt ord for det - ta Dr. Laura Scott i stedet.
Dr. Scott er en Harvard-utdannet hudlege som også er assisterende direktør for Skin of Color Division ved University of Miami, så jeg vil si hun helt sikkert vet en ting eller to om viktigheten av å bruke SPF året rundt.
Her deler hun alt du trenger å vite om bruk av solkrem om vinteren.
Hvorfor er det så viktig å bruke solkrem om vinteren?
Lang historie kort: Selv om det er sant at solens stråler ikke er like sterke om vinteren, kan de fortsatt være ekstremt skadelige.
'UV -stråler - spesielt UVA - trenger fremdeles gjennom skyer, og til og med gjennom vinduer, og påvirker huden din,' forteller Dr. Scott Med stil. 'Disse strålene bidrar til tidlig aldring, som rynker og mørke flekker. Ikke bare det, men synlig lys, spesielt blått lys, bidrar også og kommer fra solen så vel som fra skjermene våre! Jeg anbefaler pasientene mine å bruke en fuktighetsgivende SPF som beskytter mot UVA/UVB og blått lys. '
Dr. Scott foreslår at man strekker seg etter et rør med EltaMDs UV Restore Broad-Spectrum SPF 40, som beskytter huden mot ikke bare solen, men også HEV, IR og forurensning.
Dette er også min personlige favoritt solkrem, siden den ikke etterlater melaninrik hud med den hvite, askeformede casten som ingen ønsker.
solkrem for hud Kreditt: HilsenÅ handle: $ 37; dermstore.com
Hvorfor er det en misforståelse om at man ikke trenger å bruke solkrem om vinteren?
'Jeg tror tradisjonelt at de fleste bare tenker på å trenge solkrem for å beskytte seg mot solbrenthet, så vi forbinder det ofte med turer til stranden eller ved å være ved bassenget,' forklarer Dr. Scott. 'Men det er på tide at vi endrer denne fortellingen og forstår at solkrem ikke bare handler om å beskytte mot de fulle dagene som er ute i solen, men også de daglige øyeblikkene som kan gi et liv med solskader.'
Og det er på gang!
VIDEO: Når du bruker solkrem i hudpleierutinen din, betyr det faktisk mye
Hvor mye lindring gir vinteren når det gjelder UV -eksponering?
Litt, men ikke nok til å rettferdiggjøre hoppe over SPF.
'På visse breddegrader om vinteren er solens UV -stråler absolutt svakere, og på grunn av kaldere temperaturer er folk ofte mer dekket under lag med klær, så eksponeringen er vanligvis lavere,' forklarer Dr. Scott. 'Men UV -stråler er absolutt fremdeles til stede og har fortsatt potensial til å skade utsatt hud, spesielt ansiktene våre som alltid er foran og midt.'
Må jeg fortsatt bruke solkrem hvis jeg stort sett er inne om vinteren?
Hvis du har vinduer, er svaret helvete ja!
'Jeg forteller alltid pasientene mine at hvis du bruker penger på hudpleieprodukter, prøver å få en jevn, glødende hudtone eller anti-aldring osv., Bør du absolutt bruke solkrem innendørs også.'
Og her er saken: Selv om du åpenbart ikke får solbrenthet om vinteren mens du sitter inne, kommer UV -stråler og sollys fremdeles gjennom vinduene og kan vedvare for tidlig aldring og hyperpigmentering.